Etiket: zihin

MİNİMUM ÇABA MAKSİMUM GÜÇ

METABOLİZMA SAYACI

Metabolizmanı hızlandırmak için gerçekte nelere ihtiyacın var? İşte en etkisizinden en etkilisine, metabolizma hızlandırma yöntemlerinin sıralı listesi: 10- Açlık diyetleri ...

YAĞ YAKICI ANTRENMAN

YAĞ YAKICI ANTRENMAN

Bu dört hareketi düzenli uygulayarak kısa sürede forma gireceksin. Programı haftada dört defa uygula: Hareketleri tarif edildiği şekilde ilk olarak sağ ...

HEDEFİNİ BELİRLE

HEDEFİNİ BELİRLE

Egzersiz boyunca konsantrasyonunu korumak performansını arttırır ve sonuçları hızlandırır. Zihnini kullanarak nasıl daha iyi bir vücuda kavuşacağını öğren. Egzersizden sıkıldığın veya yorulduğunda televizyon ...

ZİHİN EGZERSİZİ

ZİHİN EGZERSİZİ

İşte hafızanı geliştirmek, yaratıcılığı arttırmak ve konsantrasyonu güçlendirmek için hazırlanmış zihinsel fitness planın! Zekâ Egzersizleri Hem kazan, hem kazan! Bu ...

SPOR PSİKOLOJİSİ

SPOR PSİKOLOJİSİ

Spor psikologlarının sporculara öğrettiği şeyler, baskı altındayken çok işine yarayacak. 32 yaşındaki LPGA (Ladies Professional Golf Association) yıldızı Cristie Kerr’in ...