Etiket: zayıflamak

FORMDA VE SIKI VÜCUT

FORMDA VE SIKI VÜCUT

Daha iyisi hayal değil!  Women’s Health ekibi olarak oturduk ve fitness konusunda neleri merak ettiğimizi sıraladık. Sonra da bu soruları Türkiye’nin tecrübeli ve başarılı uzmanlarına yönelttik. Egzersiz ...

OYUNA VAR MISIN?

OYUNA VAR MISIN?

Kıştan çıkıp baharı kucaklarken, at kendini tenis kortlarına, sahalara, kırlara ve yemyeşil çayırlara... Rakiplerini yenmek ve baştan çıkarıcı görünmek istiyorsan ...

GENETİK BAĞLANTI

GENETİK BAĞLANTI

Bazı yiyeceklerden kendini uzak tutamıyorsan, suçlu DNA’n olabilir. “Obezite geni” olarak adlandırılan ve obezite riskini yüzde 70 arttıran geni taşıyan her altı kişiden biri, beyne açlık sinyalini gönderen ghrelin hormonunu normalden ...

VİTAMİN ALFABESİNİ EZBERLE!

VİTAMİN ALFABESİNİ EZBERLE!

Görme bozukluğu, kansızlık, stres, uykusuzluk, cilt problemleri… Vücudumuzda meydana gelen ani değişimler ve anlamlandıramadığınız hastalıklar, vitamin eksikliğinden kaynaklanabiliyor.  Vitaminler yağda ...

TATLANDIRICILAR!

TATLANDIRICILAR!

Tatlandırıcıların kilo vermeyi zorlaştırdığı doğru mudur?   Tatlandırıcılar kilo vermeyi iki açıdan negatif olarak etkiler. Diyet yapan ya da kilosunadikkat ...

DÜRÜM YEDİĞİNDE…

DÜRÜM YEDİĞİNDE…

Diyetisyen Güneş Aksüs, diyetini bozmadan deneyebileceğin kaçamak lezzet önerilerinde bulunuyor… Bazen danışanlarımı dinlerken şu cümleyi duyuyorum: Çok vaktim yoktu, en ...

LİMONLU SU

LİMONLU SU

“Sabah uyanınca limonlu ılık su iç, zayıflatıyor” diyorlar. Doğru mu? Beslenme Uzmanı Uzm. Dyt. Dilara Koçak / Mezura Sağlıklı Beslenme Danışmanlık Maalesef hiçbir ...

Page 8 of 8 1 7 8