Etiket: wh

ÇİFTE GÜÇ

ÇİFTE GÜÇ

İkisi bir arada egzersizler sayesinde, çok daha iyi bir vücuda sahip olabilirsin.  İlişkilerde eşler birbirinin en iyi yönlerini ortaya çıkarır. ...

MAKSİMUM FAYDA

MAKSİMUM FAYDA

Yiyeceklerini tavsiyelerimize göre hazırla maksimum faydayı sağla. Bunları Pişirme Isı, sarımsak ve soğanın besin değerini yükselten antioksidan özelliğinin yok olmasına ...

ESNEME HAREKETİ

ESNEME HAREKETİ

Esnekliğinizi kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Bu esneme hareketleri, egzersiz sırasında en fazla çalışıp sıkılaşan kasları rahatlatıyor: Kalça, üst bacaklar, dizler ve ...

BEN BİR YALAN UYDURDUM

BEN BİR YALAN UYDURDUM

Dürüstlüğün büyük erdem olduğunu kim söylediyse çok haklı. “Aşkım” ...kravatını hiç beğenmedim? ...ütüyle gömleğini yaktım? ...iş arkadaşınla yattım? (Ara sıra ...

BİLİNÇLİ SPOR

BİLİNÇLİ SPOR

Sertifikasız spor eğitmenleri hayatını riske atabilir. Kendini dünya çapında tehlike oluşturan bu duruma karşı korumaya almalısın! Shalla Miguez eğitmenine baktı. ...

OYUNA VAR MISIN?

OYUNA VAR MISIN?

Kıştan çıkıp baharı kucaklarken, at kendini tenis kortlarına, sahalara, kırlara ve yemyeşil çayırlara... Rakiplerini yenmek ve baştan çıkarıcı görünmek istiyorsan ...

SADECE KORUNMAK MI?

SADECE KORUNMAK MI?

Doğum kontrol hapı kullanmanın, düşündüğün kadar çok yan etkisi olmayabilir. Hatta sana fayda bile sağlayabilir. Ancak hangi tür doğum kontrol ...

DENGE EGZERSİZLERİ

DENGE EGZERSİZLERİ

10 dakikada dengenizi sağlayarak; her zamankinden daha güçlü ve dayanıklı olacaksınız. Vücudunuzu yıkımdan korumanın en kolay yollarından biri; sağ ve ...

KARIN KASLARINI ÇALIŞTIR

KARIN KASLARINI ÇALIŞTIR

Conneticutlı Fitness Uzmanı Ellen Barrett tarafından tasarlanan bu hareketler, hem denge kabiliyetini hem de duruşunu geliştirecek. Karın kaslarını çalıştırırken ayakta ...

KALP SAĞLIĞINI KORU

KALP SAĞLIĞINI KORU

Kalp ve damar hastalıklarının görülme oranı giderek artıyor. Üstelik eskiden ileri yaşlarda görülebilen bu hastalıklar, günümüzde gençleri de tehdit ediyor. ...

TIRNAK BAKIMI

TIRNAK BAKIMI

Pantolonun çok sıktığında ve saçın darma dağınıkken, bir manikür yaptırarak kendini tazelenmiş hissedebilirsin. WH tarafından hazırlanan tavsiyeleri dikkate al... Tırnaklar ...

KORTİZOL

KORTİZOL

Stres hormonu denilen kortizol hakkında bilmeniz gerekenler, WH sayfalarında… İşte stres hormonu denilen kortizol hakkında söylenen basmakalıp sözler: “Kortizol, tehdit ...

Page 49 of 49 1 48 49