Etiket: wh

MUTFAĞA C VİTAMİNİ TAKVİYESİ

MUTFAĞA C VİTAMİNİ TAKVİYESİ

Turunçgiller yemeklerine sadece enerji katmakla kalmaz, aynı zamanda antioksidanla dolu olduğu için seni stresten uzaklaştırır, yaşlanma işaretleriyle savaşır, tattığın andan itibaren vücudunu ve ruhunu tazeler. Onları nasıl daha ...

DÖRT YAPRAKLI YONCA

DÖRT YAPRAKLI YONCA

Beslenme bilimi ile uğraşan bilim insanları, besinleri gruplamak ve her gruptan günlük tüketilmesi gereken miktarları belirlemek için besin piramidini oluşturmuş. ...

UZAN VE DOKUN

UZAN VE DOKUN

Omzunun sıvazlanması ya da eline küçük bir dokunuş. Araştırmalar günlük, sıradan dokunuşların sağlığına her açıdan etki ettiğini gösteriyor. İlginç değil mi? Bugün ...

RENKLERİN MUCİZESİ

RENKLERİN MUCİZESİ

Yiyeceklerin renginin, sağlığın üzerindeki mucizelerini keşfetmeye ne dersin? Tam da doğanın rengârenk olduğu bahar aylarında, senin için besinlerin renginin anlamını araştırdık. Renkler hayatımızın her alanında ...

BAHARLA BİRLİKTE HAFİFLE

BAHARLA BİRLİKTE HAFİFLE

  Bahar geldi. Nihayet kış beraberinde getirdiği bütün ağırlıkları alıp gidiyor üzerimizden. Bedenimiz, yediklerimiz ve giydiklerimiz hafifleyecek. Peki ya ruhumuz? O nasıl etkilenecek bahardan? Gülümse! Aynadaki aksin bile güldüğün zaman gülüyor sana... ...

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ

Bu 1.500 kalorilik beslenme planıyla hem karnın güzelce doyacak hem de sıkıldığın diyetine farklı lezzetler katmış olacaksın. 1/ KAHVALTI  TROPİKAL ...

YARIŞ SERÜVENİ DEVAM EDİYOR

YARIŞ SERÜVENİ DEVAM EDİYOR

New Balance’ın 2011 Mayıs’ında düzenlenen Bozcaada koşusuna desteği ile başlayan serüven devam ediyor. Artık gelenekselleşen New Balance koşularının 2014’teki ilk koşusu yine Bozcaada’da gerçekleşecek.  

KALSİYUM ARANIYOR

KALSİYUM ARANIYOR

Kalsiyum konusundaki kafa karışıklıklarını Women’s Health için Beslenme Uzmanı Nurhayat Gül açığa kavuşturdu. İştahımızı belirleyen biyolojik, sosyal ve kültürel güçler ...

UZUN YILLAR GENÇ GÖRÜN

UZUN YILLAR GENÇ GÖRÜN

Bu altı kolay adımı uygula; yumuşak, elastik ve kırışıksız bir ciltle zamana meydan oku. Cilt bakımı karışık bir iştir. Onlarca bilgi ve önerinin arasından hangisini kullanacağını seçmenin zorluğu bir yana, ...

CALZEDONIA SUMMER SHOW

CALZEDONIA SUMMER SHOW

Geçtiğimiz hafta Verona'da yapılan Calzedonia'nın düzenlediği defilede, Türkiye'den çağırılan tek model Didem Soydan'la birlikte Sara Sampaio ve Sharam Diniz gibi ...

HEP YUKARI, DAHA YUKARI

HEP YUKARI, DAHA YUKARI

Merdivenler bir kattan diğerine geçmek için tasarlanmış kullanışlı bir buluştur. Günlük hayatımızda yaşadığımız apartman, alışveriş merkezleri ya da metro istasyonlarında ...

CANLAN BİRAZ!

CANLAN BİRAZ!

Kahve, sabahları seni kendine getirmekten daha fazlasını yapar; aynı zamanda şaşırtıcı derecede faydalıdır. Üstüne üstlük, bazı tariflere de çok yakışır! ...

DYSON DC62 & DC52

DYSON DC62 & DC52

Dyson Dc62 Digital Slim Ve Kablosuz Kolay Temizlik ile Teknoloji Ve Tasarım Dyson Cinetic™ Dc52 buluşması gerçekleşti. Dyson Cinetic™ siklon teknolojisi ...

GÜNE İYİ BAŞLA

GÜNE İYİ BAŞLA

"Kahvaltı hazırlamak için vaktim yok. Hem zaten uyumayı tercih ederim!”  Sabah uyanınca ilk iş olarak karnını doyurmak, onun dümdüz kalmasını sağlamanın da sırrıdır. ...

BİREYSEL ANTRENMAN

BİREYSEL ANTRENMAN

İstanbul Levent’te özel bir villada yakın dönemde hizmet vermeye başlayan Maosai Performance kişiye göre özelleştirilmiş ve ihtiyaçlara göre tasarlanmış bireysel antrenman hizmeti veriyor. ...

BAHÇEDEN SOFRAYA

BAHÇEDEN SOFRAYA

Etoburluğu kenara bırakıp artık biraz daha çok sebze yiyen biri olmak istiyorsan, senin için hazırladığımız menülerde hem lezzeti hem de alman gereken önemli ...

ÇİFTE GÜÇ

ÇİFTE GÜÇ

İkisi bir arada egzersizler sayesinde, çok daha iyi bir vücuda sahip olabilirsin.  İlişkilerde eşler birbirinin en iyi yönlerini ortaya çıkarır. ...

EVANGELINE’IN SIRRI

EVANGELINE’IN SIRRI

Oyuncu Evangeline Lilly, son derece formda bir vücuda sahip. Ama güzel yıldızın asıl gücü, inandığı şeylere sıkı sarılmasından ve kendi koyduğu kurallara ...

MAKSİMUM FAYDA

MAKSİMUM FAYDA

Yiyeceklerini tavsiyelerimize göre hazırla maksimum faydayı sağla. Bunları Pişirme Isı, sarımsak ve soğanın besin değerini yükselten antioksidan özelliğinin yok olmasına ...

ESNEME HAREKETİ

ESNEME HAREKETİ

Esnekliğinizi kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Bu esneme hareketleri, egzersiz sırasında en fazla çalışıp sıkılaşan kasları rahatlatıyor: Kalça, üst bacaklar, dizler ve ...

FIRINLANMIŞ ZAHTERLİ KARNABAHAR

FIRINLANMIŞ ZAHTERLİ KARNABAHAR

İsrail usulü lezzetli karnabahar tarifi HAZIRLANIŞI Fırını önceden 200 dereceye ayarlayıp ısıt. Karnabahar parçalarını zeytinyağı ile kapla. Yağlı kâğıt serilmiş bir fırın tepsisine tek kat hâlinde ...

BEN BİR YALAN UYDURDUM

BEN BİR YALAN UYDURDUM

Dürüstlüğün büyük erdem olduğunu kim söylediyse çok haklı. “Aşkım” ...kravatını hiç beğenmedim? ...ütüyle gömleğini yaktım? ...iş arkadaşınla yattım? (Ara sıra ...

BİLİNÇLİ SPOR

BİLİNÇLİ SPOR

Sertifikasız spor eğitmenleri hayatını riske atabilir. Kendini dünya çapında tehlike oluşturan bu duruma karşı korumaya almalısın! Shalla Miguez eğitmenine baktı. ...

OYUNA VAR MISIN?

OYUNA VAR MISIN?

Kıştan çıkıp baharı kucaklarken, at kendini tenis kortlarına, sahalara, kırlara ve yemyeşil çayırlara... Rakiplerini yenmek ve baştan çıkarıcı görünmek istiyorsan ...

SADECE KORUNMAK MI?

SADECE KORUNMAK MI?

Doğum kontrol hapı kullanmanın, düşündüğün kadar çok yan etkisi olmayabilir. Hatta sana fayda bile sağlayabilir. Ancak hangi tür doğum kontrol ...

DENGE EGZERSİZLERİ

DENGE EGZERSİZLERİ

10 dakikada dengenizi sağlayarak; her zamankinden daha güçlü ve dayanıklı olacaksınız. Vücudunuzu yıkımdan korumanın en kolay yollarından biri; sağ ve ...

KARIN KASLARINI ÇALIŞTIR

KARIN KASLARINI ÇALIŞTIR

Conneticutlı Fitness Uzmanı Ellen Barrett tarafından tasarlanan bu hareketler, hem denge kabiliyetini hem de duruşunu geliştirecek. Karın kaslarını çalıştırırken ayakta ...

KALP SAĞLIĞINI KORU

KALP SAĞLIĞINI KORU

Kalp ve damar hastalıklarının görülme oranı giderek artıyor. Üstelik eskiden ileri yaşlarda görülebilen bu hastalıklar, günümüzde gençleri de tehdit ediyor. ...

TIRNAK BAKIMI

TIRNAK BAKIMI

Pantolonun çok sıktığında ve saçın darma dağınıkken, bir manikür yaptırarak kendini tazelenmiş hissedebilirsin. WH tarafından hazırlanan tavsiyeleri dikkate al... Tırnaklar ...

KORTİZOL

KORTİZOL

Stres hormonu denilen kortizol hakkında bilmeniz gerekenler, WH sayfalarında… İşte stres hormonu denilen kortizol hakkında söylenen basmakalıp sözler: “Kortizol, tehdit ...

Page 48 of 48 1 47 48