Etiket: nohut

DÜMDÜZ KARNA SAHİP İNSANLARIN 5 ALIŞKANLIĞI

ZAYIFLATAN DETAYLAR

Yiyecekleri nasıl dilimlediğinden nasıl çiğnediğine kadar pek çok detay, daha düşük kalorili ve daha besleyici diyetin kapılarını açıyor. Diyet programını gözden geçirmek mi istiyorsun? Bunun için ...

YAĞLARA VEDA KASLARA MERHABA

YAĞLARA VEDA KASLARA MERHABA

Yağ almadan kas kütlesini artırmak için hangi besinlerden faydalanabilirsin? 1- Biftek Tahmin edebileceğin gibi ilk sırada kırmızı et var. İçerdiği yüksek oranda kreatinle sığır eti diğer etlerin önüne geçiyor. Kreatin ise kuvvet için temel ...

NOHUT DEYİP GEÇME!

NOHUT DEYİP GEÇME!

Pilavın içinde, humus formunda ya da salatalarımızda çok sevdiğimiz nohut, leblebi olarak yediğimizde de çok yararlı. Hisar Intercontinental Hospital’in Beslenme ...

SİNÜZİT AĞRISINI HAFİFLETEN İÇECEK TARİFİ

ÇİFTLERİN GÜCÜ

Araştırmalar bazı gıdaların bir araya geldiğinde besinsel gücünün daha fazla olduğunu gösteriyor. “Bütün, parçalarının toplamından fazladır” sözünü kim söylediyse, muhtemelen ...

BAKLAGİLLER VE KIŞ

BAKLAGİLLER VE KIŞ

Baklagiller bitkisel kaynaklı protein için önemli kaynaklardır. Barbunya, mercimek, nohut ve kuru fasulye, özellikle et ürünlerini az tüketenler için kıymetli ...