Etiket: lunge

LUNGE ÇEŞİTLERİ

LUNGE ÇEŞİTLERİ

Alt gövde kaslarını çalıştırmak için lunge egzersizleri birebir. Bu hareketleri üst gövdeyi çalıştıran hareketlerle kombinleyerek tüm vücut kaslarını geliştir.   ...

BODY PUMP!

BODY PUMP!

Yüksek tempolu müzik eşliğinde yapılan Body Pump ile vücut direnci ve kuvvetini arttırabilirsin... Kalça, bacak ve karın bölgesini çalıştırıyor. Bacakların omuz genişliğinde ...