Etiket: kilo verme

DİYET BAĞIMLILIĞI

DİYET BAĞIMLILIĞI

Bir diyete karşı vücut “bağışıklık” kazanabilir mi? Vücut kimyası karma bir beslenmeden faydalanmak ister. Bu doğal bir ihtiyaçtır. Tek tip ...

TARTIDAKİ RAKAMLAR

TARTIDAKİ RAKAMLAR

Kilo vermen durakladıysa üzülme. Tartıdaki rakamı düşürmeye devam etmek için tavsiyelerimizi uygula. Daha az kalori alıyorsun, spor hocan en yakın ...

ÖĞÜNLERİN ÖNEMİ

ÖĞÜNLERİN ÖNEMİ

Vücudumda demir eksikliği olduğu ortaya çıktı. Beslenmemde ne gibi değişiklikler yapmalıyım? Öncelikle vücutta demir emilimi kolay olan birinci derece besinler ...

LİF MUCİZESİ

LİF MUCİZESİ

Bir numaralı kilo verme silahın Karnını aptalca şeylerle doldur. Karnını ve ağzını doldurmanın kilo aldırmayan yolları da var. Bunlara lif ...

YAĞ NASIL YAKILIR?

YAĞ NASIL YAKILIR?

Ağırlık kaldırarak yağ yakabilir miyim? Ne kadar sıklıkta egzersiz yapmalıyım? Hüseyin Keşepli Essporto Sağlık ve Fitness Kulübü Fitness Eğitmeni Amacınız ...

TIRMANMA CİHAZI

TIRMANMA CİHAZI

Spor salonundaki tırmanma cihazından maksimum fayda sağla! Tırmanma cihazının bütün spor salonlarında bulunmasının çok geçerli bir sebebi var: Sadece fazla ...

KIŞ SENDROMU

KIŞ SENDROMU

Kış aylarında vücudun yağ tuttuğu doğru mu?   Soğuk dönemlerde vücut ısısının düşmemesi için mekanizma ısı yalıtımını düşünerek biyolojikolarakdaha çok ...

MEREDITH 31 KİLO VERDİ

MEREDITH 31 KİLO VERDİ

İlk hamileliğinde aldığı kiloların üstüne, ikinci gebeliğiyle dahasını ekleyen 34 yaşındaki Meredith; egzersiz ve düzenli beslenmeyle verdiği 31 kilonun öyküsünü ...

Page 7 of 7 1 6 7