Etiket: ekmek

KASLARINI KORU

KASLARINI KORU

Tartıda kilo kaybetmiş görünmene rağmen bedeninde bir fark yoksa, bu kaliteli bir şekilde kilo vermediğin anlamına gelir. Oysa önemli olan ...

TOPARLANMA ZAMANI

TOPARLANMA ZAMANI

Hepimiz zaman zaman ipin ucunu kaçırır, sonra da neresinden yakalayacağımızı bilemeyiz. Ama her şeyin bir çaresi olduğu gibi, diyete geri ...

POĞAÇA YEDİĞİNDE…

POĞAÇA YEDİĞİNDE…

Sen de mi  sabahları pastanenin önündeki uzun kuyrukta poğaça almayı bekleyenlerdensin? Sabahları işe giderken poğaçacının önünde uzun bir kuyruk görüyorum. Bu ...

BEDENİNİ HAFİFLET

BEDENİNİ HAFİFLET

Hızlı sindirilen karbonhidratlar (beyaz ekmek ve patates ürünleri gibi) karaciğerde yağlanmaya neden olabilir. Obezite konusunda yapılan bir çalışmaya göre bu, ...

DONDURMA KEYFİ

DONDURMA KEYFİ

Yazın sıkça tüketilen dondurmayı ne şekilde yememi önerirsiniz? Onları yiyince beslenme programından neleri çıkartmalı? Dondurma tüketiminde dikkatli davranmalısınız. Özellikle saat ...

HAŞLANMIŞ MISIR

HAŞLANMIŞ MISIR

Haşlanmış koçan mısır yemekte sakınca var mıdır? Haşlanmış mısır, karbonhidrat kaynağı olduğu için ekmek yerine geçer. Haşlanmış ve tanelenmiş iki ...

YOLCULUKTA BESLENME

YOLCULUKTA BESLENME

Havalar artık ısındı. Güney sahillerine kısa kaçamaklar yapmaya başlamanın tam zamanı ama seyahatlerin en kötü yanı kalabalıklar içinde dolaşmak zorunda ...

KANSERDEN DİYABETE: SAĞLIK İÇİN TARÇIN MUCİZESİ

TARÇIN

Tarçın, lezzetli olduğu kadar sağlığın için de çok faydalı... Tıpkı “kötü kızlar” filmindeki Lindsay Lohan gibi tarçın da kötü arkadaş ...