Etiket: ayak sağlığı

ONLARI İHMAL ETME

ONLARI İHMAL ETME

Ayaklarının çektiği ızdıraba onları güçlendirecek egzersizlerle son ver. CATERPILLAR Ayak kemerini güçlendiriyor. Tabanların yere basacak şekilde sırtüstü uzan. Ayakların kalça genişliğinde açık ...

TOPUKLU AYAKKABI KULLANIMI

TOPUKLU AYAKKABI KULLANIMI

Ayak sağlığı için topuklu ayakkabılar hakkında bilinmesi gerekenler: Ayakkabıda ideal topuk boyu nedir? Ayaklara cazibe katan topuklu ayakkabılar, dikkatli kullanılmazsa ...