Etiket: aerobik

SABAH SPORU

SABAH SPORU

Yataktan kalkar kalkmaz spor yaparsan günü daha dinamik geçirirsin... Kalk ve kıpırda! Her gün düzenli olarak egzersiz yapmak isteyenlerin, yataktan kalkar ...

NEFESİN ÖNEMİ

NEFESİN ÖNEMİ

  İstanbul Marriott Hotel’de bulunan Palestra Fitness SPA Aerobik ve Pilates Bölümü Baş Antrenörü Gülderen Topuz ile hazırladığımız doğru nefes ...

REJİM Mİ SPOR MU?

REJİM Mİ SPOR MU?

Vermem gereken fazladan beş kilom var. Sizce rejim mi yapmalıyım yoksa spora mı ağırlık vermeliyim? Besinleri benzin,sporu isearaba gibi düşünün. ...

KIŞ GÜNEŞİ

KIŞ GÜNEŞİ

Ağaoğlu MyClub Aerofest etkinliğinde, mis gibi dağ havasında spor yapmanın verdiği özgürlük duygusunun tadını çıkardık, My Resort Uludağ’da unutulmaz bir ...

KANSER RİSKİ

KANSER RİSKİ

Sıkça aerobik ve kardiyo egzersizi yapan birinin kanser riski düşer mi? Kardiyo egzersizleri ile kanser arasında direkt bir ilişki kuramayız ...

KEYİFLİ SPOR

KEYİFLİ SPOR

Spor kıyafetlerimizi bir yana fırlattık ve Wii oyunlarını test etmek için ekran karşısına kurulduk. Gerçek sporun yerini asla alamaz tabii. ...