|

YENİ POPO HAREKETİ: KURBAĞA BACAK

 

 


Kendine yeni bir motivasyon mu arıyorsun? O zaman kurbağa bacağı denemelisin?

Vücut ağırlığını kullanarak yapacağın üç set halinde 50 tekrarı, dambılı karın bölgene koyarak da yapabilirsin.