<strong>Hastalıklar vücudunu yıpratarak daha hızlı yaşlanmana neden olabilir. Peki bunu engellemenin yolunu biliyor musun? Bakın hangi besinler yaşlanmayı engelliyor? </strong><!--nextpage--> <p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-38234" src="http://www.womenshealth.com.tr/wp-content/uploads/2015/03/orman-meyveleri.jpg" alt="orman meyveleri" width="650" height="400" /></p> <p style="text-align: left;"><strong>ORMAN MEYVELERİ </strong></p> Vücuttaki serbest radikaller yıpranmayı hızlandırır ve beraberinde yaşlılığa neden olabilecek sonuçlar getirir. Serbest radikalleri azaltmak, antioksidan depolarıyla cildinizi korumak ve beslemek için; böğürtlen, ahududu, siyah üzüm, yaban mersini gibi meyvelerden faydalanın. <!--nextpage--> <p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-38235" src="http://www.womenshealth.com.tr/wp-content/uploads/2015/03/nar.jpg" alt="nar" width="650" height="400" /></p> <strong>NAR </strong> Kırışıklıkların oluşumunu engellemek için içerisinde antosiyoninlerden oluşmuş bir ordu var! Aynı zamanda C vitamini desteği ile cildin görünümünü sağlıklı bir hale getiriyor.<!--nextpage--> <p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-38236" src="http://www.womenshealth.com.tr/wp-content/uploads/2015/03/sarimsak1.jpg" alt="sarimsak" width="650" height="400" /></p> <strong>SARIMSAK </strong> Kendilerinin güzellikle doğrudan bir ilgisi bulunmamaktadır. Ancak yazımızın başında belirttiğimiz gibi hastalıklar seni yıpratır. Sarımsak ise seni birçok hastalıktan koruyucu güce sahip bir antioksidandır. Sarımsak birçok ilaçtan bile daha etkili bir kan sulandırıcı, kolesterol azaltıcı ve kanser önleyicidir.<!--nextpage--> <p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-38237" src="http://www.womenshealth.com.tr/wp-content/uploads/2015/03/cikolata.jpg" alt="cikolata" width="650" height="400" /></p> <strong>ÇİKOLATA</strong> Kakao, sahip olduğu flavonoidlerden ötürü, cildini güneşin zararlı etkilerinden korurken aynı zamanda dolaşımı hızlandırarak diri bir görünüm sağlar.<!--nextpage--> <p style="text-align: center;"><img class="alignnone size-full wp-image-38238" src="http://www.womenshealth.com.tr/wp-content/uploads/2015/03/avokadoo.jpg" alt="avokado" width="650" height="400" /></p> <strong>AVOKADO </strong> Tam bir E vitamini deposu. E vitamini demek cilt güzelliği demek. Ödemi önlediği gibi, vücuda dost ve cilt için sağlıklı bileşenler barındırır. <p style="text-align: left;"></p>
