|

WH HAFTANIN HAREKETİ: ALTERNATING SWING WITH KETTLEBELL

| VİDEO

 

 

Omuz, kalça ve karnını çalıştıran bu hareketle, koordinasyon yeteneği kazan ve metabolizmanı hızlandır.

Maosai Performance eğitmenlerinden Özlem Kaya senin için “Alternating Swing with Kettlebell” hareketini seçti.