Abonelik
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO
No Result
View All Result
Women's Health Türkiye
No Result
View All Result

VEJETARYENLERİN İHTİYACI OLAN 5 VİTAMİN VE MİNERAL

Sencer Uçar Editör Sencer Uçar
18 Ekim 2017
/ BESLENME & ZAYIFLAMA
VEJETARYENLERİN İHTİYACI OLAN 5 VİTAMİN VE MİNERAL

Vejetaryen beslenme planına sahipsen, bu vitamin ve mineraller konusunda dikkatli olman gerek.

vegan vejetaryen

Vegan ya da vejetaryen diyetin sağlığına birçok faydası olduğu ortada. Et tüketen insanlara kıyasla, beslenme planını büyük ölçüde bitkisel kaynaklarla oluşturan kişilerin daha az kilo sahibi olmaları; kanser, tip 2 diyabet ve kalp hastalıkları risklerinin de daha düşük olduğu biliniyor.

Bakmadan Geçme

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUN BELİRTİLERİ NELER?

MERCEDES-BENZ FASHION WEEK ISTANBUL’A ÇOK AZ KALDI!

Fakat vegan ve vejetaryen beslenme düzeni uygularken, bazı besinlerden mahrum kalma ya da yeterince alamama riski de söz konusu. Bu yüzden de dengeli beslenmenin biraz daha önem kazandığını söylemek mümkün. Bu listede, tüm vegan ve vejetaryenlerin dikkat etmesi gereken 5 temel vitamin ve minerali bulacaksın.

 

Page 1 of 6
12...6Next
Etiketler: 50 yaşb12 eksikliğibalıkbalıklarbesinbeslenmebitkiselbitkisel sütçerezçerezlercevizceviz yağıd vitaminid vitamini kaynaklarıdemir eksikliğidemir emilimidemir kaynaklarıdemir takviyesidengedengeli ebslenmedişdiş sağlığıdişlerdiyetdnadoktoredamameerkekerkeklergüçlü kemiklergüneşgünlük b12 vitamini ihtiyacıgünlük d vitamini ihtiyacıgünlük demir ihtiyacıgünlük kalsiyum ihtiyacıhalsizhayvansalhemoglobinhizzislikhücrekadınkadınlarkalp hastalıklarıkalsiyumkalsiyum eksikliğikalsiyum kaynaklarıkalsiyum takviyesikanserkemikketen tohumuketen tohumu yağımayamineralmineralleroksijenomega 3omega 3 kaynaklarıpeynirruhsal bozukluklarsağlıklı beslenmesağlıklı dişlersağlıklı yaşamsinir fonksiyonlarısütsüt ürünleritofuveganvegan beslenmevegan diyetvejetaryenvejetaryen beslenmevejetaryen diyetVEJETARYENLERİN İHTİYACI OLAN 5 VİTAMİN VE MİNERALvitaminvitaminlerwhwomens healthwomenshealthyaşamyeşil yapraklı sebzeleryoğurtyorgunyorgunlukyulafyulaf ezmesiyumurtayürümezayıf
Önceki

GÖBEK YAĞLANMASININ 5 NEDENİ

Sonraki

KADINLAR NEDEN ORGAZM OLUR?

Sencer Uçar

Sencer Uçar

Benzer Yazılar

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUN BELİRTİLERİ NELER?
SAĞLIK

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUN BELİRTİLERİ NELER?

18 Şubat 2019
0
MERCEDES-BENZ FASHION WEEK ISTANBUL’A ÇOK AZ KALDI!
GÜZELLİK & STİL

MERCEDES-BENZ FASHION WEEK ISTANBUL’A ÇOK AZ KALDI!

18 Şubat 2019
0
GÜNEŞ IŞINLARINDAN KORUNMAYA DEVAM!
GÜZELLİK & STİL

GÜNEŞ IŞINLARINDAN KORUNMAYA DEVAM!

18 Şubat 2019
0
DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?
BESLENME & ZAYIFLAMA

DETOKS ÇORBASI NASIL YAPILIR?

15 Şubat 2019
0
SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?
SAĞLIK

SÜTYEN MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIR MI?

15 Şubat 2019
0
Sonraki Yazı
KADINLAR NEDEN ORGAZM OLUR?

KADINLAR NEDEN ORGAZM OLUR?

Popüler Yazılar

  • DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    DENEMEN GEREKEN 30 FANTEZİ ÖNERİSİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DAHA RENKLİ BİR MASTÜRBASYON İÇİN 11 ÖNERİ

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • SIRADIŞI SEKS POZİSYONLARI

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • 7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • DOĞUM KONTROL HAPININ ETKİSİNİ AZALTAN 7 ŞEY

    0 paylaşım
    Share 0 Tweet 0

Tavsiye edilen

ALOE VERANIN 5 GÜZELLİK FAYDASI

ALOE VERANIN 5 GÜZELLİK FAYDASI

19 Ekim 2017
0
GEVŞEME MEDİTASYONU

GEVŞEME MEDİTASYONU

19 Ekim 2017
0
AÇLIK VE TOKLUK HİSLERİNİN MERKEZİ

AÇLIK VE TOKLUK HİSLERİNİN MERKEZİ

19 Ekim 2017
0
PATATES İLE ZAYIFLA!

PATATES PİŞİRMENİN EN SAĞLIKLI YOLU

18 Ekim 2017
0
ERKEKLERİN YATAKTA YAPTIĞI EN BÜYÜK HATA

ERKEKLERİN YATAKTA YAPTIĞI EN BÜYÜK HATA

19 Ekim 2017
0

Haberlere abone ol!

Women's Health günlük içeriklerini, haberlerini ve ipuçlarını ilk siz okuyun.

Women’s Health, kadınlara bir dergiden çok daha fazlasını sunuyor.

Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.

  • Fitness
  • Beslenme & Zayıflama
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Güzellik & Stil
  • Video

Son Yazılar

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUN BELİRTİLERİ NELER?

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUN BELİRTİLERİ NELER?

18 Şubat 2019
MERCEDES-BENZ FASHION WEEK ISTANBUL’A ÇOK AZ KALDI!

MERCEDES-BENZ FASHION WEEK ISTANBUL’A ÇOK AZ KALDI!

18 Şubat 2019
  • Abone Ol
  • Reklam
  • Women’s Health Dergi
  • Women’s Health Web Site
  • İletişim

©2018 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş. | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • FITNESS
  • BESLENME & ZAYIFLAMA
  • SAĞLIK
  • YAŞAM
  • GÜZELLİK & STİL
  • VİDEO

© 2018