Etiket: zıplama

DAHA HIZLI KOŞ!

DAHA HIZLI KOŞ!

Koşu hızını artırmanın yollarını anlatıyoruz.  Telefonlarımız 3G’den 4G’ye geçince bile internete erişim hızımız ne kadar değişmişti değil mi? Bacakların için ...

TÜM KASLARINI ÇALIŞTIRACAK 4 HAREKET

TÜM KASLARINI ÇALIŞTIRACAK 4 HAREKET

 Ünlü antrenörden tüm kaslarını çalıştırmanı sağlayacak hareketler: Gündelik hayatındaki aktivitelerini kolaylaştırmak, gücünü artırarak sakatlıklardan korunmak ve tonlarca kalori yakmak için ...

SUPER STRENGTH SET CHALLENGE

SUPER STRENGTH SET CHALLENGE

Equinox in Pasadena, Kaliforniya’dan Fitness Uzmanı Keli Roberts tarafından hazırlanan bu egzersizle biçim, kuvvet, çeviklik, denge ve refleks kabiliyetini geliştirebilirsin. ...