zarar Tag Archive

BESLENME & ZAYIFLAMA

SICAK GÜNLERDE UZAK DURMAN GEREKEN 3 İÇECEK

Sıcaktan ağzın kurumuş ve serinlemek için tek ihtiyacın olan şey bir içecek. Fakat bazı içecekler, sıcak günlerde susuzluk probleminin daha da artmasına neden olabilir....

Devamı

AŞK&SEKS

ALDATAN İNSANLAR HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 7 ŞEY

Erkekler neden aldatır? Kadınlar neden aldatır? İşte aldatma dünyasının sırları… “Aldatan kişinin tam olarak tanımı şudur” diyemesek bile, bu insanlara dair genel bir şeyler söyleyebiliyoruz. Aldatan insanlar,...

Devamı

AŞK&SEKS

SENİNLE İLGİLENECEĞİ YERDE TELEFONUYLA MI OYALANIYOR?

Tüm meselenin özeti: “Telefonun mu yoksa ben mi?” “Beraber film izleyelim” diye plan yapıyorsunuz. Her şey hazır. Fakat filmi izlemeye başlar başlamaz şunu fark ediyorsun: Sevgilin telefonuna gömülmüş, sınırsız...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SIX PACK SAHİBİ OLMAK İÇİN YEMEN GEREKEN 6 BESİN

Ve de yememen gereken 3 besin… İstediğin görüntüyü sağlamak için her gün de spora gitsen bile beslenmene dikkat etmen gerekiyor. Spor diyetisyeni Marie Spano’ya göre doğru yiyecekler zorlu antrenmanlara güç sağlar, kas...

Devamı

AŞK&SEKS

PARTNERİN KONTROL DELİSİ OLABİLİR Mİ?

Eğer öyle olduğuna dair düşüncelerin varsa, yazının devamını oku… Olası dünyaların en güzelinde yaşasaydın, herhalde her şeyin kontrolü sende olurdu. Trafiği siler atar, asla işe gitmez, bir dediğini iki etmeyen bir de...

Devamı

SAĞLIK

İNSAN BEYNİNİN DİL İLE KURDUĞU GARİP İLİŞKİ

Türkçe, İngilizce ya da Portekizce…Hayata devam edebilmek için her alanda dili kullanıyoruz. Fakat beyninin dil ile kurduğu ilişki sandığından çok daha karmaşık ve şaşırtıcı süreçlerle dolu. Eğer “topa vurmak”...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HANGİSİ DAHA KÖTÜ: ŞEKER Mİ YAPAY TATLANDIRICILAR MI?

Uzun süredir, şekerin ne kadar zararlı olduğu vurgulanıyor. Fakat son araştırmalara göre, yapay tatlandırıcılar şekerden daha zararlı olabilir. Marketlerde, evlerimizde, kafelerde, kısacası şeker tüketilebilecek her yerde artık...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

METABOLİZMA YAVAŞLATAN DİYET YANLIŞLARI

Yaza hazırlık yapmak ve kilo vermek isterken metabolizmanı yavaşlatıyor olabilirsin. Diyetisyen Dilara Koçak, sana zarar veren 6 diyet yanlışını açıklıyor. Havalar ısındı, doğa yavaş yavaş uyanıyor…Kışın tembelliği ve...

Devamı

SAĞLIK

SÜTYENLE UYUMAK SAĞLIĞA ZARARLI MI?

Sütyenle uyumak hakkında birçok söylenti dolanıyor. Peki hangisi doğru? İşten çıkıyorsun, arkadaşlarına biraz vakit geçirip eve planladığından daha geç gidiyorsun. Hatta bir hayli geç gidiyorsun. Dişlerini fırçalamaya,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FRUKTOZ BEYNE ZARARLI MI?

Yeni yapılan bir çalışma, fruktozun beyin fonksiyonlarını yavaşlattığını ve unutkanlığa yol açtığını iddia ediyor. UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, beyindeki genlerin fruktoz tarafından zarar görebileceğini ve...

Devamı

SAĞLIK

KALP SAĞLIĞI İÇİN 5 DAKİKA

Gün içerisinde 5 dakika ayırarak kalbini koruma altına alabilirsin. Akıllı telefonundan bir şarkı dinleyebileceğin süre içerisinde, kalbini korumak için kendine dair küçük bir değişiklik yapabilirsin. Indiana Üniversitesi’nin...

Devamı

YAŞAM

STRESİ TERSİNE ÇEVİR!

Üzerinde biraz baskı hissetmekle ölmezsin. Hatta öldürmeyen stres güçlendirir. Stresten ölümüne korkuyoruz. İşte kanıtı: Michigan Üniversitesi’nden araştırmacılar, 30 bin kişilik katılımcı grubundan kendi stres...

Devamı

SAĞLIK

KALBİNİ STRESTEN KORUMANIN EN İYİ YOLU

Koşu bandına sarılmak için bir neden daha var: Kardiyo antrenmanları, stresin kalbinde yarattığı hasarları silip atıyor. Günümüzde her şey birbirine o kadar bağlanmış durumda ki, stres altında kalmadığımız anların sayısı...

Devamı

SAĞLIK

KADINLARIN DAHA ÇOK YAKALANDIĞI 7 HASTALIK

Kadınların erkeklere kıyasla daha sık yakalandığı hastalıklar: Sadece kadınları etkileyen tıbbi rahatsızlıklar ya da hastalıkların yanı sıra, erkeklerde oldukça nadiren görülebilen -örneğin göğüs kanseri ya da yeme...

Devamı

SAĞLIK

BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMANIN ZARARLARI

Bacak bacak üstüne atmak, varis problemini tetikleyebiliyor mu? Yoksa daha farklı zararlara mı neden oluyor? Ortalıkta bacak bacak üstüne atma alışkanlığından niçin vazgeçmen gerektiğine dair onlarca korkutucu söylenti dolanıyor....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KAHVENE SAĞLIK KAT

Fincanından sağlık yudumlamak isteyenler için güzel haberlerimiz var. Tüketimi abartılmadığı sürece, kahve kendi başına sağlıklı bir içecek. Her ne kadar üzerinde anlaşmazlıklar olsa da, sabah kahvesinin tip 2 diyabetten...

Devamı

SAĞLIK

ŞEKER YÜKLEMESİ: SICAK İÇECEKLERİN SİNSİ ETKİLERİ

Sıcak içeceklerin içerisinde bulunan şekerler, sen farkında olmadan vücuduna zarar veriyor. Sabahın erken saatleri…Trafik sıkışık. Şimdiden yorgun ve stresli hissediyorsun. Daha da kötüsü, önünde işlerini halletmen gereken...

Devamı

AŞK&SEKS

ERKEN MENOPOZ RİSKİNİ ARTIRAN 9 ŞEY

Yaşam tarzındaki bazı etkenler ve de birtakım sağlık sorunları, erken menopoz riskini tetikleyebiliyor. Menopoza ne zaman girileceğine dair ne bir DNA testi ne de sihirli bir küre var. Yapılabilecek en iyi tahmin, annenin ya da kız...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

2015 YILINDA BESLENME DÜNYASINDAN NELER ÖĞRENDİK?

Sağlıklı beslenme hakkında geçtiğimiz sene öğrendiklerimizin üzerinden geçelim istedik. İşte 2015 yılına damgasını vuran beslenme tüyoları: Yılın fiyaskosu: Yüksek protein diyetleri Vücudumuzun her besin öğesine...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SAÇ RENKLERİNİN SIRADIŞI TARİHİ

M.Ö. 1500 yılından günümüze, saç renkleri tarihinde sıradışı bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın?     M.Ö. 1500 Mısır Uygarlığı’nın saç renkleriyle ilgilenmemiş olması herhalde hepimizi şaşırtırdı....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

CİLT DÖKÜLMESİNE KARŞI BASİT ÖNLEMLER

Bu basit önlemler sayesinde cilt dökülmesi sorununu engelleyebilirsin. Havalar soğuyor ve soğudukça cildin de daha sıkıntılı bir döneme giriyor. Daha serin ve kuru havalar cildinin nemliliğini alır ve üst yüzey kısımlarında...

Devamı

SAĞLIK

UYKU DÜZENİN KALP SAĞLIĞINI TEHDİT EDİYOR OLABİLİR

Özellikle hafta sonlarında uyku düzeninde gözlemlenen değişimler, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Sabaha kadar süren partilerin ardından akşama kadar uyumak…Ya da sabahlara kadar dizi izleyip, pazartesi sabahı işe gitmek...

Devamı

SAĞLIK

GÖĞÜSLERİNİN SARKMASINA NEDEN OLAN 5 ALIŞKANLIK

Göğüslerinin sarkmasını istemiyorsan, bu basit hatalardan kaçınmalısın. Göğüs derisinin esnek yapısının kaybolması ve sarkması, derinin altında bulunan kollajenin yapısının bozulması ile doğrudan alakalı. Genetik arka plana,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KALP SAĞLIĞI AÇISINDAN 9 FARKLI SÜT ÇEŞİDİ

Piyasada bulunabilen farklı süt çeşitlerinin sağlık açısından faydaları ve zararları da çeşitlilik gösteriyor. 1- Organik inek sütü İnek sütünün bir servisinde 146 kalori, 5 gram doymuş yağ, 24 miligram kolesterol bulunuyor....

Devamı

SAĞLIK

ANTİBİYOTİKLER BEKLEDİĞİN KADAR ETKİLİ DEĞİL Mİ?

O kadar da işe yaramadığını gördüğün halde, antibiyotik kullanmaya devam mı ediyorsun? Çabuk iyileşme planının sıkıntıları olabilir: George Washington University’nin araştırmasına göre çoğu insan hastalıklarına neyin iyi...

Devamı

YAŞAM

YALNIZ OLMANIN 7 SAĞLIK FAYDASI

Birisi yalnız olmak  mı dedi? O halde Single Ladies marşını söylemeye başlıyoruz! Ne sebeple olursa olsun, hayatımızdaki boşlukları doldurmak için ilişki yaşamamalıyız. Bu, doğal bir süreç. İlişki yaşamış olmak için...

Devamı

SAĞLIK

BEYİN KÜÇÜLMESİNİN NEDENİ: SİGARA

Sonsus sayıda sağlık sorununun müsebbibi olan sigara, beyin dokularına verdiği zararlar ile hayatın en karanlık yüzü olmaya devam ediyor. Sigara içmeye başladığın gün beynin bir tekledi. Şimdi, yeni araştırmalar gösteriyor ki...

Devamı

SAĞLIK

PUANTİYELİ DUDAKLAR

Elbette dişlerine kırmızı şarabın yaptığı kadar zarar vermez fakat beyaz şarap da gülümsemene gölge düşürebilir. New York Üniversitesi’nden Doktor Mark Wolff, “Beyaz şaraptaki asit, diş minesini mikroskobik derecede eritiyor;...

Devamı

viridianprints