http://www.womenshealth.com.tr/hep-birlikte-hayati-hafifletelim/ Women's Health Türkiye | yoğun | yoğun – Women's Health Türkiye

yoğun Tag Archive

AŞK&SEKS

İLİŞKİDE UYUMLU OLDUĞUNUZUN 10 İŞARETİ

Hiçbir çift mükemmel değildir. Ama mükemmele çok yakın olabilirsiniz. 1- İkiniz de Pozitifsiniz Bu hiç de şaşırtıcı değil. Fakat araştırmalar, pozitif görünümün ve karışıklı paylaşılan birkaç gülücüğün, ilişkinin...

Devamı

YAŞAM

DUYGUSAL ZEKANI ARTIRMANIN YOLLARI

Duygusal zekanı artırmak istiyorsan, sana yardım edecek tavsiyelerimiz var. Laf zekadan açıldığında, insanların aklına hemen entelektüel zeka (IQ) geliverir. Ancak, zeka sadece IQ’dan ibaret değil. Dikkat etmemiz gereken bir başka...

Devamı

FITNESS

FAYDALARINI GÖREBİLMEK İÇİN NE KADAR EGZERSİZ YAPMALISIN?

İyi haber şu: Günde 1 saat egzersiz yapmana gerek yok. Daha iyi bir mental sağlıktan uzun yaşama kadar, egzersizin faydaları sonsuza kadar uzanıyor gibi duruyor. Fakat ne kadar egzersiz yapman gerektiğine dair ortalıkta bu kadar fazla...

Devamı

SAĞLIK

6 ADIMDA DİYABET RİSKİNİ UZAKLAŞTIR

Çağımızın en yaygın hastalıklarından diyabeti önlemek için günlük alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmelisin. Düzensiz çalışan hormonlar sadece fazla kilolarının sorumlularından biri değil. Aynı zamanda tip-2 diyabet...

Devamı

FITNESS

KÖPÜK RULO İÇİN BAŞLANGIÇ REHBERİ

Köpük rulo kullanmaya başlamak istiyorsan, bu yazıda merak ettiklerini bulabilirsin. Rulo köpük kullanmak, evde bedavaya masaj terapisi almak gibi bir şey. Eğer daha önce köpük rulo kullanmadıysan, sana ilk bakışta yararlı bir şey...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

BİTKİSEL SÜTLER YARIŞTA

Faydalarından nasiplenmek için vegan olman gerekmiyor. Ekürileriyle birlikte lezzetli ve besin oranı yüksek öğünler yaratabilirsin. Zihin Açıcı: Kenevir Bitkisel süt elde etmeye elverişli yapısının yanı sıra dünyanın en...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

7 İTALYAN KLASİĞİ

İtalyanlar dünyaya keyif sürmek için gelmiş gibiler. Zengin mutfak kültürü, kaliteli şaraplar, lüks markalar, lezzetli kahveler… Keyif onlar için öyle bir tutku ki detaylar asla pas geçilmez. Mesela bir yudumda biten...

Devamı

YAŞAM

EN İYİ EV TİPİ KAHVE MAKİNELERİ

İyi bir espresso makinesinin güçlü bir basınç uygulayabilmesi için güçlü motora ihtiyacı vardır ve bu maliyet demektir. Yani, kaliteli kahve ucuza gelmiyor. 1- Lavazza LB 910 Kapsül Kahve Makinesi Arif Efe, ister çekirdek...

Devamı

SAĞLIK

KALP SAĞLIĞI İÇİN 5 DAKİKA

Gün içerisinde 5 dakika ayırarak kalbini koruma altına alabilirsin. Akıllı telefonundan bir şarkı dinleyebileceğin süre içerisinde, kalbini korumak için kendine dair küçük bir değişiklik yapabilirsin. Indiana Üniversitesi’nin...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

Smoothie hazırlarken renklendirme ve lezzetlendirme kısmı tamamen damak tadına kalmış. Öte yandan, performans artırıcı bir etkiye sahip olması için dikkat etmen gereken birkaç tüyo paylaşalım. İçeceğinin bazını oluştur...

Devamı

FITNESS

KOŞMAYA ALTERNATİF KARDİYO EGZERSİZLERİ

Koşu bandından sıkıldıysan sorun değil. Seni ter içinde bırakacak dört farklı alternatifin daha var. Hepimizin başına gelmiştir. Bazen spor salonunda koşu bandı sırasında beklemek yerine, havlu atıp pes etmek daha kolay gelir....

Devamı

AŞK&SEKS

7 ADIMDA MASTÜRBASYON SANATI

O sadece yüzüne kocaman bir gülümseme kondurmakla kalmıyor. Aynı zamanda zihninde saklı kalmış tabuları yıkmanın ve seks sırasında daha yoğun orgazmlar yaşamanın da gizli sırrı.   Genellikle partneri olmayanların kendini...

Devamı

AŞK&SEKS

EROTİK RÜYALAR

Sevgilinin yanında yatarken bir başkasıyla seviştiğine dair bilinçaltın sana oyun mu oynuyor? Zor bir durum. Neyse ki bu müstehcen fanteziler, şehvet duygunu hayallerindeki sekse dönüştürmene aracılık edebilir.   Aklını...

Devamı

viridianprints