Etiket: yoganın faydaları

SERİN SERİN YOGA

SERİN SERİN YOGA

Vücuduna iyi gelen aslında sıcaklık değil, yoga pozlarının kendisi. Yazın sıcak yoga yapma fikri bile seni terletiyorsa, yalnız değilsin. Ayrıca ...

YOGA ASTIMA İYİ Mİ GELİYOR?

YOGA ASTIMA İYİ Mİ GELİYOR?

Yeni bir çalışma, yoga sayesinde astım semptomlarının hafifleyebileceğini ve yoganın astım hastalarının yaşam kalitesini yükseltebileceğini iddia ediyor. Cochrane Library'de yayımlanan ...

YOGANIN YARARLARI

YOGANIN YARARLARI

O bükülme ve derin nefes alıp vermelerin vücuda bir sürü faydası dokunuyor. Ağrıları dindirir… Araştırmalar, haftada birkaç kez yoga yapmanın ...