Etiket: yoga duruşları

WH GÜNÜN YOGA DURUŞU

WH GÜNÜN YOGA DURUŞU

Daha fazla yoga, her zaman yoga için Women's Health Türkiye'nin yoga videolarını mutlaka takip etmelisin. Senin için hazırladığımız yoga duruşları ...

KALİTELİ UYKU

KALİTELİ UYKU

Yoga nidra, uyku uyumak anlamına gelen ve süresi 30-45 dakika arasında değişen bir çalışmadır. Bu teknik ile doğru ve kaliteli ...