|

yılbaşı akşamı Tag Archive

 , BESLENME & ZAYIFLAMA, SAĞLIK

YENİ YILI SAĞLIKLA KARŞILAMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT ET

“Yılda 1 defa geliyor”, “Tabağımda kalıp ziyan olmasın”, “Yılbaşında yemeyeceğim de ne zaman yiyeceğim”… Bu cümleler yılbaşı sofralarında sıkça söyleniyor. Ancak yeni yılın coşkusu ile yemekte ölçüyü fazla...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

2015’İN İLK GÜNÜNE DİNÇ UYANMAK İÇİN ÖNERİLER

Yeni bir yıl, sağlıklı yaşama iyi bir başlangıç yapmak için en güzel fırsatlardan biri anlamına geliyor. Ancak kutlama yemeği için kurulan birbirinden ihtişamlı sofralar sağlığı bozabilirken, fazla kiloları da beraberinde...

Devamı

SAĞLIK

YILBAŞI ERTESİNDE YAPMAN GEREKENLER

Yeni yılın ilk sabahı itibariyle alacağın basit önlemlerle yeni yılının sağlıkla başlamasını sağlayabilirsin:   Gün boyu bol su tüket. Örneğin; 2 litre sürahini su ile doldur, içerisine limon dilimleri, nane yaprakları,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

2015 YILINA FİT GİRMENİN YOLLARI

Yepyeni bir sene bizleri bekliyor ve gelen her seneye anlamlar, hedefler yükleriz. Senin de bu sene için hedefin sağlıklı, enerjik, canlı, fit, formda olmaksa iyi bir yaşamı daha fazla erteleme, harekete geç. 2015 diyetinde altın kurallar,...

Devamı