Etiket: yeşil

ZAYIF REFLEKS KALMASIN

ZAYIF REFLEKS KALMASIN

Neuropsychologia Journal dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, ıspanak tüketimi refleks de dahil olmak üzere zihinsel açıdan sürpriz faydalar sağlıyor. Yapılan çalışmada, katılımcılardan bilgisayarda ...

YAĞLARA VEDA KASLARA MERHABA

YAĞLARA VEDA KASLARA MERHABA

Yağ almadan kas kütlesini artırmak için hangi besinlerden faydalanabilirsin? 1- Biftek Tahmin edebileceğin gibi ilk sırada kırmızı et var. İçerdiği yüksek oranda kreatinle sığır eti diğer etlerin önüne geçiyor. Kreatin ise kuvvet için temel ...

YEŞİL YAŞAM

YEŞİL YAŞAM

Daha güzel bir dünya için bireysel olarak yapabileceğin pek çok şey var. Ülkemizde bulunan sivil toplum örgütleri ile irtibat kurarak ...

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN

Kanserden korunmada beslenmenin büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Erkan Topuz, aileleri uyarıyor: Bu nedenle çocuklarınıza doğru beslenmeyi öğretin, onlara ...