yaz Tag Archive

GÜZELLİK & STİL

THE LATEST THING’TEN İÇİNİ ISITACAK BİR KOLEKSİYON

The Latest Thing’in yeni tasarımları, yazın sıcaklığını feminen detaylar ile buluşturan çizgileriyle moda tutkunu kadınların vazgeçilmezi olmaya aday. “Modern” ve “Tarz yaratan” kadınların markası The Latest Thing,...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SICAK GÜNLERDE UZAK DURMAN GEREKEN 3 İÇECEK

Sıcaktan ağzın kurumuş ve serinlemek için tek ihtiyacın olan şey bir içecek. Fakat bazı içecekler, sıcak günlerde susuzluk probleminin daha da artmasına neden olabilir....

Devamı

FITNESS

SUDAN VAZGEÇMEYENLERE İÇİN SINIRSIZ YÜZME KEYFİ

Akdeniz’in kalbi Belek’te yeşilin her tonunu barındıran çam ormanlarının arasına gizlenmiş Titanic Deluxe Belek, doğanın ortasında muhteşem sahili ve farklı yapıda havuzlarıyla doyasıya bir yaz tatili yapmak isteyenleri...

Devamı

SAĞLIK

SICAAAK ÇOK SICAK, DAHA DA SICAK OLACAK!

Yazın egzersiz yapmak sıkıntılı olabiliyor. Egzersiz öncesinde ya da sıcak havayla başa çıkman gerektiğinde bu ipuçlarını beş ila 10 gün arasında, gün aşırı en az 20 dakika uygula. Su içmeyi de ihmal etme! 1/ Sıcak Bir Banyo...

Devamı

AŞK&SEKS

SONBAHARDA AŞK HAYATIN NASIL DEĞİŞİYOR?

Havalar değişiyor…Yapraklar değişiyor…Aşk hayatın da öyle… Sonbahar, değişim mevsimidir. Havalar adım adım soğur, tüm bitkiler değişir, doğa bizlere rengarenk manzaralar sunar. Nereye baksan sarı, kahverengi ve...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

TATİL VE DİYET

Yaz ayları genelde diyet sezonu olarak görülüyor; halbuki yazın tatile çıkanlar için diyet yapmak pek de kolay olmuyor. Tatil beklentin kilo vermek mi yoksa kilonu korumak mı olmalı? Neler yapman gerektiğini Diyetisyen Dilara Koçak...

Devamı

FITNESS

YENİ BAŞLAYACAKLAR İÇİN KOŞU REHBERİ

İlk kilometrelerini akıllıca koşarak yaz mevsimini sakatlık geçirmeden atlat. Birkaç ay önce Boston Maratonu’nu bitirdiğimde, üniversiteden arkadaşlarım inanamamıştı. O yıllarda pek sporcu kimliğimle bilinmezdim. Ancak Boston...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ŞİŞKİNLİĞİ HIZLA ALAN YAZ BESİNLERİ

Eğer şişkinlik problemi yaşıyorsan, bu yaz besinleri sayesinde bu sorunu hızla çözebilirsin. Karpuz Karpuzu şişkinlik giderme konusunda bu kadar iyi yapan nedir? Tabii ki içerisinde %93 oranında su bulundurması. Bundan dolayı da midene...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

GÖBEK ERİTEN 6 İÇECEK

Yaz aylarında bolca limonata tüketmek yerine bazı serinletici içeceklere yönelerek göbek yağlarından kurtulabilirsin. Nasıl mı?...

Devamı

SAĞLIK

TERLEMENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Koltuk altı terlemesi hayatını cehenneme çevirebilir. Ama terlemenin cildin açısından iyileştirici özellikleri de bulunuyor. Terleme, vücudun sıcak havalara karşı kendisini koruma yöntemi. Bizler de ne yaparsak yapalım, yazın ter...

Devamı

FITNESS

YAZI COOL YAŞA!

Moda tasarımcısı Ebru Günay, resort  koleksiyonunun hit parçaları ile karşınızda! Sıcak yazın gelmesiyle birlikte daha da ihtiyaç duyduğumuz  vual kumaşlardan yapılmış giysiler , doğal elyaflardan triko ve makreme ürünler...

Devamı

SAĞLIK

BU YAZ AYAKLARIN KOKMASIN!

Sandaletlerin ve ayakların fitness salonu gibi kokmasın istiyorsan, bu basit numaralarla ayak kokusundan kurtulabilirsin. Ayak kokusu hayatının bir parçası olmuşsa ve özellikle yaz aylarında artış gösteriyorsa, ayak temizliğin konusunda...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAZ AYLARINDA KİLO VERMEK İÇİN EN İYİ BESİNLER

Yaz aylarında tüketeceğin bu sağlıklı besinler ile daha kolay zayıflaman mümkün. 1-Domates Yaz aylarında bolca tüketmen gereken bu kırmızı dostların içerisinde, vücuttaki inflamasyonu azaltan likopen adlı antioksidan bulunuyor....

Devamı

AŞK&SEKS

ERKEKLERİN YÜZDE 73’Ü BURADA SEKS YAPMAK İSTİYOR!

Hep bir mekan takıntısı… Erkeklerin en çok seks yapmak istedikleri yer, düşündüğün gibi mutfak değil. Çünkü erkeklerin %73’ü duşta seks yapmak istiyor! Trojan tarafından yapılan anketin sonuçlarına göre, erkekler bu...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

METABOLİZMA YAVAŞLATAN DİYET YANLIŞLARI

Yaza hazırlık yapmak ve kilo vermek isterken metabolizmanı yavaşlatıyor olabilirsin. Diyetisyen Dilara Koçak, sana zarar veren 6 diyet yanlışını açıklıyor. Havalar ısındı, doğa yavaş yavaş uyanıyor…Kışın tembelliği ve...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

BU YAZ DENEMEN GEREKEN 8 PARFÜM

Yeni çıkan ve güneşli günleri anımsatan, bu yaz mutlaka denemen gereken 8 parfüm: LACOSTE L.12.12 POUR ELLE FRAGRANCES Lacoste bu defa ruh haline göre şekillenen parfümleriyle karşında. Yeni L.12.12 Pour Elle serisi 3 eni parfümü...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SALATALIĞIN MUCİZEVİ FAYDALARI

Mutfağından eksik etmediğin salatalığın mucizevi faydalarına göz atmaya ne dersin? Kabak, balkabağı ve karpuz gibi bitkilerle aynı familyadan gelen salatalığın %95’i sudan meydana geliyor.Salatalık, özellikle sıcak aylarda...

Devamı

SAĞLIK

YAZ BEBEKLERİ DAHA SAĞLIKLI OLUYOR

Dünyaya daha sağlıklı ve daha uzun bir bebek getirmek istiyorsan, yaz aylarını hesaba katman gerekiyor. Cambridge bilim insanlarına göre, güneş ışığı bu işin püf noktası. Birleşik Krallık’taki yarım milyona yakın insandan...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SONBAHAR BESLENME PLANI

Yeni mevsim senin için de “yenilenmek” anlamına geliyorsa, Taylan Kümeli’nin önerilerine kulak ver ve sonbahara güzel bir detoks ile tazelenerek merhaba de. Hangimiz havalar hafif hafif soğumaya başladığında bir...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SAÇ DÖKÜLMESİNİN NEDENLERİ

Saç dökülmesini tetikleyen etkenler nelerdir? Saç dökülmesinden sadece erkekler şikayetçi değil. Günümüzde saç dökülmesi problemi, kadınlar arasında da sıkça görülmekte. American Hair Loss Association’a göre, 50’li...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DOĞAL YOLLARDAN AÇLIĞI BASTIRAN BESİNLER

Sürekli bir şeyler atıştırmak istiyorsan bu özel besinlerden faydalanmalısın. 1- Ahududu Açlığı durdurma konusunda ön plana çıkan ahududunun bir servisi 9 gram lif ve sadece 80 kaloridir. Bulunabilecek en zengin lif kaynağı olan...

Devamı

SAĞLIK

“GÖZ” YUMDUĞUN 7 TEHLİKE!

Günlük hayatta göz sağlığını her an tehdit eden etkenleri ve onlardan korunmanın yollarını öğren. 1- Parmaklar Sabahları çapaklanmış gözlerini parmaklarınla ovuşturmak, göz kapaklarının çevresindeki hassas...

Devamı

AŞK&SEKS

SICAK HAVALARDA SEKS YAPMANIN 5 YOLU

Sıcak havalar seks yapma şansını zora sokuyorsa, bu numaraları deneyebilirsin. Buz klişesine farklı bir yorum getir Aklına hemen buz gezdirme fantezisinin geldiğini biliyoruz; ancak buna farklı bir yorum katarak farklılaştırabilirsin....

Devamı

SAĞLIK

İYİ BAKTERİLERDEN DESTEK AL

Yazın en kötü sürprizlerinden biri bağırsak enfeksiyonu, yani yaz ishali. Peki, iyileşmek ve korunmak için probiyotiklerden yardım alabileceğini biliyor muydun? Uzun bir kışın ardından nazlanarak gelen yazın keyfini sonuna kadar...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DAHA FAZLA DONDURMA YEMEK İÇİN 5 NEDEN

Yazın keyfini sürmek için dondurmadan daha tatlı bir seçenek olamaz. Bu serinleten zevkin faydalarını okuduktan sonra daha fazla dondurma yemek için can atacaksın....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

HAFTA SONU İÇİN MÜTHİŞ LEZZETLİ 3 KARPUZLU TARİF

Yaz aylarında karpuzdan daha çok faydalanman için birbirinden lezzetli 3 tarif seni bekliyor. Yaza özel tipik meyvelerin tadını çıkarma vakti geldiğinde, ilk tercihimizi karpuzdan yana kullanmakta hiçbir sakınca yok. Bu antioksidan...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

9 ADIMDA DAHA HIZLI YAĞ YAK!

Hayalini kurduğun bikini vücuduna kavuşmak için sabırsızlanıyorsan, yağ yakımını tetikleyecek bu 9 adımı mutlaka değerlendirmelisin!...

Devamı

SAĞLIK

GÜNEŞ LEKELERİ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Verde Sağlıklı Yaşam Enstitüsü Dermatoloji Uzmanı Dr. Füsun Erdoğan, güneş lekesi problemini enine boyuna açıklıyor.  Yaz aylarında maruz kaldığımız güneş ışınları cildimizde pigment artışına neden olarak, lekeli...

Devamı

FITNESS

5 HAREKETLE İDEAL BASENLERE KAVUŞ

Basenlerinle başın belada ise, çözüm seni bekliyor. Tek yapman gereken biraz terlemek ve kaslarına güç katmak.  Basen bölgesindeki kaslar çok fazla gelişmemiştir; bu yüzden yumuşak ve yağ depolanmasına müsait bir yapıdadırlar. Bu...

Devamı

anaslide, FITNESS

DAHA SIKI BACAKLAR İÇİN 3 EGZERSİZ

Yaz geldiğinde bacaklarınla kavga etmek istemiyorsan doğru yerdesin. 3 egzersiz yöntemi sayesinde bu yaz bacaklarına aran hiç açılmayacak.   Daha sıkı bacaklara sahip olmayı reddedecek birisi elbette yok. Ama onlara sahip olmak ne...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

FAZLA KİLOLARINDAN HEMEN KURTULMAN İÇİN 15 ÖNERİ

 Yaz aylarından korkmana gerek yok. İhtiyacın olan tek şey fazla kilolarınla en kısa yoldan nasıl savaşacağını öğrenmek.   Havalar ısındıkça yazın ne yapacağını düşünüp fazla kilolarından kurtulmanın...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAZA HAZIRLIK DİYETİ

Adından da anlaşılacağı gibi bahar aylarında yapılan ve  ”yaza hazırlık diyeti’ veya ”bahar diyeti” ismi ile bilinen bu diyet programında hedef 2 haftada 4-5 kg arasında kilo vermektir. Diyeti bol su veya sıvı...

Devamı

FITNESS

ZAYIFLAMANIN MEVSİMİ YOKTUR

Hayat boyu fit olmak istiyorsan, hemen bu egzersiz programını uygulamaya başla! Kısa sürede gurur duyarak sergileyeceğin bir vücuda sahip olacaksın! Bu seriyi, haftanın birbirini izlemeyen üç günü tekrarla.Bir hareketten diğerine...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

PRATİK LAVAŞ PİZZA

Hangi öğünde istersen yiyebileceğin, yalnızca beş dakikada hazırlanan bu pizza hayatını kolaylaştıracak.  Malzemeler 2 adet kepekli lavaş ½ mozzarella topu 1 domates 4 küçük parça brokoli, diri haşlanmış 1 kâse çiğ bebek...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SONBAHARA GİRMEDEN YENİLENİN

Therapia Spa tatil dönüşü yenilenmek ve şehir yaşamına tekrar ayak uydurmak isteyen misafirleri için Eylül ayına özel Therapia Touch Masajı, Oxygen Energizing Yüz Bakımı ve Bali Lulur Peelingi’ni hazırladı! Sıcak yaz günleri,...

Devamı

YAŞAM

KUMSALDA OKUYABİLECEĞİN YAZ KİTAPLARI

Bütün tatilini kumsalda güneşlenerek geçirmeyi planlıyorsan, senin için seçtiğimiz bu kitaplardan birini çantana atmayı unutma Kürşat Başar/Yaz,20 TL Kürşat Başar’ın 11 senenin ardından kaleme aldığı kitabı Yaz, bir gencin...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YAZ BAKIMINA HAZIR MISIN?

Yaz her ne kadar özgürlükler mevsimi olsa da, cildimiz, saçımız ve vücudumuz her mevsim bakıma muhtaç. Dermokozmetik dünyasındaki en trend içerikleri senin için araştırdık. Yüzde 100 Mineral Güneş Koruyucusu Günümüzde...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ORUÇ SONRASI BESLENMEYE DİKKAT

Oruç, eğer bir sağlık probleminiz yoksa ruhen ve bedenen arınma ve dinlenme halidir. Ancak Ramazan’dan sonra bazı kurallara dikkat edilmezse, sağlık problemlerine de yol açabilir. BAŞTAN ÇIKARAN İKRAMLAR Orucun hemen ardından...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

ADİDAS STAN SMITH EFSANESİ DEVAM EDİYOR

Adidas, en popüler ikonlarından Stan Smith’in merakla beklenen saat koleksiyonuyla bu yaz sizlerle buluşuyor. Cool ve eforsuz stil sahibi olmanın kıstası haline gelen efsanevi Adidas Stan Smith tenis ayakkabısından esinlenen yeni saat...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YENİ SEZON KOŞU AYAKKABILARI

Nike’ın yeni sezon koşu ayakkabıları sporcuları üstün performansla buluşturuyor. Nike’ın dikkat çeken Lunarglide 6 ve Air Zoom Pegasus 31 koşu ayakkabısı modelleri yenilikçi yastıklama teknolojisi sayesinde her an her yerde...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

NIKE, SONBAHAR 2014 KADIN KOLEKSİYONU

Nike, Sonbahar 2014 koleksiyonunda performans ve stili bir arada sunuyor....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DOĞRU BESLENEREK MİDE SAĞLIĞINI KORUMAK ELİNDE…

Mideni ne kadar tanıyorsun ya da ona ne kadar dikkat ediyorsun? Midenle ilgili doğru bildiğiniz yanlışları ve mide sağlığın için dikkat etmen gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Gastroentereloji Bölümü Uzmanı Doç. Dr....

Devamı

SAĞLIK

YAŞASIN YAZ MEYVELERİ

Enerjimize enerji katan güneşle birlikte, rengârenk meyveler manav ve market reyonlarını süslemeye başladı. Yazın çok yakın olduğunun müjdesini veren meyveler, sağlığa olan faydalarıyla da adeta birer ecza deposu… Ne güzel ki...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

MEVSİMİNDE TÜKET

Mevsiminde mutfakta harikalar yaratmanın formülünü sorarsan, sana şu cevabı verebiliriz: Manavlarda şu sıralar yer alan mevsim meyvelerini tariflerinde bol bol kullan ve bir sonraki yaza kadar onlarla vedalaş. Yaz aylarının...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

BİLLUR SAATÇİ’NİN STİL SIRLARI

Bu sezonda göze çarpan dört trend: Sportif, desen, püskül ve maskülen şıklık. Bu ay Blogger Billur Saatçi bu trendleri bizim için yorumladı. Offnegiysem.com ile tanıdığımız Billur Saatçi, 1981 doğumlu. Notre Dame de Sion...

Devamı

FITNESS

YÜZEREK ZAYIFLA

Yağ yakmak ve incelip kaslarını biçimlendirmek için mutlaka yüzmelisin. Suya gir ve bu programı uygulamaya koyul. Daha güçlü, güzel ve sağlıklı olmak istiyorsan daha ne bekliyorsun? Neden Yüzme? Egzersiz yapacağım diye...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÜNEŞLENİRKEN YAPILAN TEMEL HATALAR

Bir editörümüzü “güneş ajanı” olarak sahillere gönderdik ve insanların hâlen yapmaya devam ettiği en temel güneşlenme hatalarını incelemesini istedik. Yazı güven içinde geçirmek istiyorsan, araştırma sonuçlarımızı esas...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SİYAH & BEYAZ ZAMANLAR

Siyah ve beyaz… İki zamansız renk. Biri asaleti çağırır yanına, diğeri masumiyeti. Bir araya geldiklerinde ortaya çıkansa, güçlü, seksi ve kesinlikle elegan bir görünüm. Siyah-beyaz bu hikâyeye kulak ver… TULUM...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KAVUN MU? KARPUZ MU?

Kavun ve karpuz, isimleri bir arada akla gelse ve benzerlikleri olsa bile aslında çok farklı iki meyve. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan, her iki meyvenin de faydalarını, benzer ve farklı yönlerini anlatıyor… Kavun ve karpuz, yaz...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YAZ RAHATLIĞI

Havalar ısınınca en çok ayaklarımız seviniyor galiba… Çünkü onlara özgürlüklerini verme zamanı geliyor! Yazın vazgeçilmezi babetlerle ayakların hem şık, hem de rahat olsun. ŞIKLIK Babetlerin şık olmasını...

Devamı

YAŞAM

YAŞAM DENGENİZİ BULUN, RUHUNUZU KEŞFEDİN

Adını Yunan sağlık ve güzellik tanrıçasından alan Martı Hemithea Hotel, sıkılaşmak, zayıflamak, esnemek ve sağlıklı yaşamak isteyenlere yeni bir yaşam sunuyor. Martı Hemithea Hotel, antik çağda insanlara sağlık ve güzellik...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

BENETTON’DAN BİR GÜN, BİR ELBİSE!

Sıcak yaz aylarında rahatlığından ödün vermek istemeyenleri düşünen Benetton, günün her anında size eşlik edebilecek ince pamuklu elbiseleri koleksiyonuna dahil ediyor. Uzun veya kısa… Çiçek motfileriyle bir araya gelen modeller...

Devamı

YAŞAM

CALZEDONIA SUMMER SHOW

Geçtiğimiz hafta Verona’da yapılan Calzedonia’nın düzenlediği defilede, Türkiye’den çağırılan tek model Didem Soydan’la birlikte Sara Sampaio ve Sharam Diniz gibi dünyaca ünlü modeller de podyumdaydı. Defileyi...

Devamı

 

TURUNCU ENERJİSİ NETWORK’TE

Canlılığın ve yaşam enerjisinin rengi turuncu, Network’ün Zone serisiyle karşımıza çıkıyor.  Network, 2014 İlkbahar/Yaz sezonuna turuncunun başrolde olduğu ‘Zone’ serisiyle ‘merhaba’ diyor. Seride bulunan, vücudun...

Devamı

YAŞAM

EN GÜZEL BALAYI OTELLERİ

Muhteşem bir balayı geçirmek istiyorsanız, bu oteller tam size göre… Hotel Olive Odore Palace – Kazdağları, Çanakkale Ege’nin başladığı noktada ,deniz kenarında her nefesinizde planladığınız balayınızda güneşin...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

BİKİNİ ÇILGINLIĞI

Mağazalardaki çeşit çeşit bikiniden bedenine en uygun olanı seçmek zor! Ama başardığında, kusurlarını kapatarak güzel yanlarını vurgulayabilirsin. Göz alıcı renkleri ile bronz tenine yakışacak. Zeki Triko, 269 TL Bu...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÜNEŞTEN KORUNMANIN 6 YENİ SIRRI

Güneş koruyucunu bundan beş (ve hatta iki!) yıl önceki gibi kullanıyorsan, kendini riske atıyor olabilirsin. Yapılan araştırmalar ve yeni FDA kriterleri, seçtiğin koruyucu türünün ve onu uygulama şeklinin, güneşten...

Devamı

 

TEGV’DE YAZ

Türkiye Eğitim Gönüllüleri Vakfı’nın (TEGV), yaz aylarında sürdürdüğü ve çocukların tatilde hem eğlenceli vakit geçirmelerini sağlayan, hem de eğitimlerine katkıda bulunan “Yaz Etkinlikleri”nin birinci dönemi devam...

Devamı

SAĞLIK

YAZ SICAKLARINDAN KORUNMANIN ALTIN KURALI

Yaz hızla geliyor, hatta geldi bile… Sıcaklarda nelere dikkat etmeli ve neler yapmalısın? Dikkat! Özellikle de risk altında olan önceden kalp krizi geçirmiş, kalp ameliyatı geçirmiş veya kalp damarlarında tıkanıklık tespit...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SENİ TATMİN EDECEK 10 YİYECEK

Tüm lezzetli şeylere arkanı dönmek zorunda değilsin. Sana ‘ye beni’ der gibi baksalar da onlara kanmayacaksın. 1. Beyaz patates Aldığın tüm o karbonhidratlara lanet okuyabilirsin ama tokluk değerlendirmesi testinde patates diğer...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DİDEM KANCA 31 KİLO VERDİ

Her şey beyinde bitiyor! ÖNCE 80 SONRA 51 Oluşumu: Çocukluğumda çok zayıftım. Hatta annem kilo alayım diye balık yağı içirirdi. Lise ikinci sınıfta yaz okuluna Amerika’ya okumaya gittim ve 12 kilo alıp döndüm. Sonra Türkiye’de...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

GÜNEŞ LEKELERİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Yaz aylarını geride bıraktığımız şu günlerde güneş ile olan ilişkimiz bambaşka bir boyut kazanıyor. Bedenimize kattığı enerji ve cildimize sağladığı bronzluk etkisi ile yazın estetik bir öneme sahip olan güneş, sonbaharın...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ZENCEFİL VE LİMONLU DONDURMA

Yaz sıcağında seni serinletecek bir formül daha… İki çorba kaşığı soyulmuş ve doğranmış taze zencefil, 120 gr şeker, 480 ml krema, bir limonun suyu ve kabuklarının rendesini mutfak robotunda püre hâline getir. Kırılmış buz...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

DONDURMA KEYFİ

Yazın sıkça tüketilen dondurmayı ne şekilde yememi önerirsiniz? Onları yiyince beslenme programından neleri çıkartmalı? Dondurma tüketiminde dikkatli davranmalısınız. Özellikle saat 17.00’yekadar tüketime özen gösteriniz.Akşam...

Devamı

VİDEO

HAFİF YAZ TATLILARI

Elif Edes Tapan’la yaptığımız hafif yaz tatlıları çekiminin kamera arkası görüntülerini izlemek için tıkla. Şeftalili frozen yoğurdu muhakkak denemelisin! Tarifler için Ağustos sayısı sayfa 104’e… jwplayer...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

YAZ İÇİN LEZZETLİ TARİFLER

Susuzluğu giderici, doğal olarak tatlı ve besin öğeleriyle dolu karpuz ve kavun, yaz menülerine eklenmeye hazır. Bu taze fikirlerin tadını çıkar. Karpuz Bu sulu meyve, tat alma zerreciklerinden daha fazlasını etkiler: Karpuz, uyarılma...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

YENİ PEDİKÜR TEKNİKLERİ

2012 yazında bu yeni, gelişmiş pedikür tekniklerini uygula! Kalıcı Oje Pedikür yaptıralı daha iki gün olmasına rağmen ojesinin soyulduğunu fark eden bir kadın çıldırmakta haklıdır. New York’taki Eve Salon’un kurucusu Gabrielle...

Devamı

AŞK&SEKS

SEVGİLİNLE BİRLİKTE YAPABİLECEĞİN YAZ AKTİVİTELERİ

Amerikan Women’s Health’in Erkek Mantığı köşesini hazırlayan Matt Bean’den, ikinizin de çok hoşlanacağını garanti ettiği yaz aktivitelerini öğrendik. Bu tüyolarla, sevgilinle çok eğlenceli zaman geçireceğiniz kesin!...

Devamı

YAŞAM

BİR BODRUM HATIRASI

Bodrum’un ilk konsept fotoğraf galerisi, Yalıkavak Marina’da açıldı. Bazen gittiğimiz ve sevdiğimiz şehirlerden dönerken, oraya ait bir anıyı saklamak ya da sevdiğimiz kişilere hediye almak için bir adres arar, çoğu zaman da...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

RAMAZANDA BESLENME

Ramazan bu yıl da yaz mevsiminin en sıcak dönemine denk geliyor. Hem oruç süresinin uzaması, hem terleme sonucu yaşanan sıvı kayıpları nedeniyle, sağlık için dikkat edilmesi gereken noktalar her zamankinden daha çok önem kazanıyor....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

KİLO DEĞİL, TAT AL

Yazın parti ve barbekülerde baharat çılgınlığına karışma, tavsiyelerimize uy! En deneyimli diyetisyenlerin açık havada yenilen yemekler konusunda verdiği tavsiye: Meyve salatasına “evet”, patates salatasına “hayır” demektir....

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

SİNEM AĞAÇ 36 KİLO VERDİ!

Üniversite yıllarında verdiği 36 kiloyu hiç geri almadı. ÖNCE 96 kg SONRA 60 kg 30 yaşındaki Sinem Ağaç bacak, henüz ilköğretim yıllarındayken kilo almaya başlamıştı. İlk kez diyetisyenlerle ve diyetle tanışması çocuk...

Devamı

GÜZELLİK & STİL

SEZON TRENDLERİ

Yaz aylarında plajlarda fark yaratmak istiyorsan, senin için seçtiğimiz ürünlere göz atmaya başla. Sezonun çiçek trendini bu güzel ve renkli elbise ile yakala....

Devamı

viridianprints