yaşlılık karşıtı Tag Archive

FITNESS

GÜNDE 10 BİN ADIM AT, HAYATIN DEĞİŞSİN

Sağlıklı bir yaşama adım atmak için hiçbir zaman geç değil. Günde 10 bin adım atarak daha sağlıklı bir kalp, daha geç yaşlanan bir beyin mümkün. Sokakta, alışveriş merkezinde, parkta ya da koşu bandı üzerinde yürüyerek kilo...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ENERJİNİ ZİRVEDE TUTACAK MEYVE SEBZE VE MİKROBESİNLERLE TANIŞ

Yorgunluğuna nasıl son verirsin? Günlük hayat herkesi yoruyor. Bu koşturmaya direnmenin, bedenimizi dinç tutmanın yolu ise doğru sebze meyvenin yanı sıra mikrobesin ve lif kaynaklarını gereken miktarda tüketmekten geçiyor....

Devamı

viridianprints