Etiket: yaşam

AÇLIK MI YOKSA “KRİZ” Mİ?

AÇLIK MI YOKSA “KRİZ” Mİ?

Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki farkları bilmen, seni o fazla kalorilerden kurtarabilir. Sen başka tarafa bakarken kaloriler boğazından geçip gidebilir. Az önce ...

ÖFKE KONTROLÜ NASIL YAPILIR?

ÖFKE KONTROLÜ NASIL YAPILIR?

Birçok negatif duyguyla beslenebilen öfke karşısında bazı insanlar kontrollerini sağlamakta güçlük çekebiliyor, herhangi bir tetikleyici neden ile birlikte öfke patlaması ...

REDDEDİLMEKTEN KORKMA

REDDEDİLMEKTEN KORKMA

Reddedilmek. Bu kelimeyi duymak bile bizi ürkütüyor ve özgüvenimizi baltalayan geçmiş deneyimlerimizi hatırlatıyor. Reddedilmek seni nasıl etkiliyor?  Gidecekleri yere seni ...

BAHAR DEPRESYONUNA DİKKAT!

BAHAR DEPRESYONUNA DİKKAT!

Uzmanlar, bahar depresyonunun iş performansında düşmeye ve dikkat ve konsantrasyonda bozulmaya yol açtığını belirtiyor. Bu belirtiler sende de varsa, dikkatli ...

KAYGILARINI AZALTMANIN YOLLARI

KAYGILARINI AZALTMANIN YOLLARI

Kaygılarının temelinde hangi düşünceler olduğunu biliyor musun? Kendini huzursuz ve endişeli hissettiğinde, senin için hazırladığımız bu egzersizi uygulayarak rahatlayabilirsin.  KORKULARINI ...

ÖNCE KENDİNİ SEV!

ÖNCE KENDİNİ SEV!

Kendini sevmeden hayatta mutlu olman neredeyse imkansız. Kendinle olan ilişkini hayatının merkezine koyma zamanı geldi.  Suffolk Üniversitesi’nde eğitimci olan Beverly ...

YENİ BAŞLANGIÇLARA DİKKAT!

YENİ BAŞLANGIÇLARA DİKKAT!

Hayatında temiz bir sayfa açma konusunda açıklık getiriyoruz.  Kişilerin güncel performanslarını geçmiş performanslarının sonuçlarından ayırmalarına “yeni başlangıç etkisi” deniliyor. Araştırmalara ...

ARADIĞIN HUZURU BUL

ARADIĞIN HUZURU BUL

Kendini suçlamayı bırak ve olumsuz düşünceleri ardında bırakıp özgürleşmeyi öğren. Yazı: İpek Darga İçsel konuşmalarımızın sırrı  Kimin haklı kimin haksız ...

NASIL TİPLERDEN HOŞLANIRSIN?

NASIL TİPLERDEN HOŞLANIRSIN?

Araştırmalar, çevre koşullarının eş seçimimizi etkilediğini gösteriyor. Araştırmalara göre, bir yılan veya tavşanın yanında bulunmak, eş seçimimizi etkiliyor. Birçoğumuz bir ...

MUTLULUĞUN ANAHTARI

MUTLULUĞUN ANAHTARI

The Five Invitations kitabının yazarı Frank Ostaseski, 35 yılını ölüm döşeğinde yatan hastalara bakıcılık yaparak geçirdi. Mutlu olmanın dört ana ...

DOĞAYI KUCAKLA

DOĞAYI KUCAKLA

Doğayla iç içe olmanın bir faydası daha!  Dış görünüşün hakkında pek olumlu düşüncelere sahip değil misin? O zaman doğaya kucak ...

KAHVE KOKULU ÜLKELER

KAHVE KOKULU ÜLKELER

Dünyanın en iyi kahvelerinin yetiştiği rotaları öğrenmeye ne dersin?  Eylül ayı kahve tutkunlarının gözdesi… Havalar serinledikçe, kahvenin içimizi ısıtan tadını ...

KAHVE KOKAN FESTİVAL

KAHVE KOKAN FESTİVAL

Avrupa’nın en kapsamlı etkinlikleri arasında yer alan İstanbul Coffee Festival, bu yıl da kahve severlere dört gün boyunca lezzetli anlar yaşatacak. ...

ORADA OLMAK VARDI DEMEYİN!

ORADA OLMAK VARDI DEMEYİN!

Romantik Tatilin Adresi: Golden Key Bördübet Adını ‘Kuş Yatağı’ anlamına gelen İngilizce ‘Birds’ Bed’ kelimelerinden alan, Datça Yarımadası’nın Gökova Körfezi’ni ...

JESS’İN INSTAGRAM SIRLARI

JESS’İN INSTAGRAM SIRLARI

https://www.instagram.com/p/BmB3REohu6p/?hl=tr&taken-by=jessleebuchanan Ağustos sayımızın kapağına çok yakıştı! Modellik kariyerinin basamaklarını hızla tırmanan Güney Afrikalı model Jess Lee Buchanan'ın Instagram sırlarını öğrenmek ...

PROVENCE’E YOLCULUK

PROVENCE’E YOLCULUK

Güney Fransa’nın maviyi ve yeşili buluşturan “Provence Köyleri”, lavanta tarlalarından arnavut kaldırımlı sokaklarına, benzersiz taş evlerinden kırmızı ve kahverenginin tüm ...

SANAL BAĞIMLILIK

SANAL BAĞIMLILIK

Instagram’a uzun süre bakamadığın zaman kendini adeta hayattan kopmuş gibi mi hissediyorsun? Buna psikoloji literatüründe FOMO (Fear of Missing Out), ...

SARIL SEVDİĞİNE…

SARIL SEVDİĞİNE…

Geçim derdi, yoğun iş hayatı, trafik çilesi derken stres peşimizi bırakmıyor. Geçmek bilmeyen sırt ve baş ağrıları, kaygı, mutsuzluk, sinirlilik ...

MERKÜR RETROSUNA DİKKAT!

MERKÜR RETROSUNA DİKKAT!

Merkür Retrosu sürecinde seni nelerin beklediğini öğrenmek için okumaya devam et.  26 Temmuz – 20 Ağustos tarihleri arasında Aslan burcunda geri hareket etmeye başlıyor. ...

KOLTUKTAN SOSYALLEŞMEK

KOLTUKTAN SOSYALLEŞMEK

Sen de koltukta sosyalleşmeyi tercih edenlerdensen, bu haberimizi mutlaka oku.  Günümüzün dijital dünyasında hepimiz adeta telefon ve tabletlerimize yapışık yaşıyoruz. ...

Page 1 of 25 1 2 25