yaşam koçu Tag Archive

 , anaslide, FITNESS

SÜPER YOGİ JULIE!

Hayatındaki olumsuzluklara yoga ve sağlıklı beslenmeyle göğüs geren İyi Yaşam Koçu Julie Montagu’nun bitmek bilmeyen enerjisinin sırlarını öğrendik. Söyleşi: Ceylan Özçapkın 43 yaşındaki Julie Montagu, Flexi Foodie...

Devamı

 , anaslide, AŞK&SEKS

AŞKI BULMANIN YOLLARINDAN BAHSEDELİM Mİ?

Direk konuya girelim: Aşkı arıyorsan, yaşam koçları Vicki Burtt ve Selina Barker’ın önerilerine kulak ver. 1. Gerçekçi ol Bir mesajı yanıtlamak için beklemek ya da karşındaki kişi çıkma teklif etti diye tutumunu...

Devamı

YAŞAM

TELEFONUNA BAĞIMLI MISIN?

Gelişen teknoloji ile birlikte vazgeçilmezimiz haline gelen akıllı telefonlar, elbette hayatımızı kolaylaştırıyor. Fakat sabah akşam elinden düşürmediğin cep telefonun, hayatını aynı zamanda olumsuz etkiliyor olabilir. Hepimiz yeni...

Devamı

SAĞLIK

BULAŞIK YIKAMANIN İLGİNÇ FAYDASI

Bulaşık yıkamaya üşeniyorsan, bu konuyu bir kez daha düşünmen gerekecek.   Florida State University’de yapılan bir araştırmaya göre, bulaşık yıkamak berrak bir zihnin anahtarı olabilir. Çünkü kişi bulaşık...

Devamı

YAŞAM

YARATICILIĞI ARTIRMANIN İLGİNÇ YÖNTEMİ

Ilık bir duş, yaratıcılığının tavan yapmasına neden olabilir. Duş alırken kullandığın su, sandığından daha fazla olumlu etki yaratıyor. The Eureka Factor kitabının yazarlarından psikolog John Kounios’a göre, ılık suyla...

Devamı

FITNESS

EGZERSİZE BAŞLAMAK İÇİN BAHANELERİ BIRAK

Yaşam Koçu Tankut Ayan, bir saniyeliğine durmanı ve kendine şunu sormanı istiyor: “Ben gerçekten egzersiz yapmak istiyor muyum?”  Yanıtını duyar gibiyim: “Çok istiyorum ama bir türlü düzenli yapamıyorum” ya da...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

UÇUŞ SONRASI İÇİN SAĞLIK REÇETESİ

Seyahat dönüşü toparlanmana yardımcı olan besinlerle, yeni iş gününe zinde başla. Havaalanından eve dönerken büfeden aldığın hazır sandviç, sana sıradan bir iş sabahının hüzünlü kahvaltısını hatırlatmaktan başka...

Devamı

YAŞAM

ÜRETKEN İNSANLARIN 6 HARİKA ALIŞKANLIĞI

Dağ gibi biriken işlerinle göz göze gelip hala işe başlayamıyorsan, bu öneriler ilgini çekebilir. Bazı insanlar vardır… Alarmı bir kere bile ertelemeden sabah 05:00’da uyanır, gün içerisinde ne yapacaklarını...

Devamı

YAŞAM

YARDIM ALMAN GEREKEN 6 DURUM

Her kadının bu altı konuda kendini geliştirmesi şart. Bizler güçlü kadınlarız. Kendimize yeteriz. Elimizden her iş gelir! Bir dakika… O kadar da uzun boylu değil. Her şeyi tek başına halledemezsin. Dahası, buna gerek yok!...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ZAYIFLAMA HİKAYESİ

100 kilodan 59 kiloya düşen DJ Gray, “Lisede Olduğumdan  Daha İnceyim!” diyor. İşte DJ Gray’in zayıflama yöntemi: Otuz dört yaşındaki DJ Gray, duygusal yeme alışkanlıkları olan biriymiş. Hafta içi gündüzleri...

Devamı

YAŞAM

SEKSİ BİR YAŞAMIN SIRLARI

Modellik ve oyunculuk kariyeri olan Marisa Miller, mükemmel vücuduna koltukta uzanıp peynirli cips yiyerek sahip olmadı. Kendisi böyle görünebilmek için gerçekten çok çalışıyor!...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

ŞEYDA COŞKUN’LA ZAYIFLAYAN ÜNLÜLER

Beslenme ve egzersiz konusunda yaşam koçluğu yapan Şeyda Coşkun’un forma soktuğu ünlüler:...

Devamı

YAŞAM

FİLM VE DİZİLERİN ÇEKİLDİĞİ EN GÜZEL 10 MEKAN

1. Aşk Tesadüfleri Sever – Akın Balık İstanbul’un kalbinde salaş balıkçı denilince akla Akın Balık gelir oldu; %100 romantizm garantili olmasa da bir kadını-adamı tanımak için ideal, ayrıca gidersen çay bardağında...

Devamı

SAĞLIK

ÇAKRA AÇMA YÖNTEMLERİ

Bir süredir kendini şanssız ve kötü hissediyorsan çakraların kapanmış olabilir. İşte vücudunda bulunan 7 çakrayı açmak için yapman gerekenler; İHTİYAÇ 1. çakra (omurganın dibinde kök çakra)  Fiziksel olarak hayatta kalma,...

Devamı

YAŞAM

MURAT BOZ’UN INSTAGRAMI

Yakışıklı oyuncu/şarkıcı Murat Boz’un Instagram’ını karıştırdık. @muratboz...

Devamı

SAĞLIK

KAHVE İÇMENİN 5 FAYDASI

KALORİ YAKMAYI HIZLANDIRIR Egzersiz yapmadan önce içeceğin bir kahve, dayanıklılığını artırır. Böylece koşu bandının üzerinde daha uzun süre kalabilirsin. Spor öncesi kahveyi bir fincanla sınırlandırırsan iyi olur çünkü...

Devamı

YAŞAM

OFİSTEKİLERLE BAŞ ETME YOLLARI

Her işte karşına çıkarlar: Dağınık ve pasaklılar, gürültücüler, her şeye maydanoz olanlar… İşte ofis hayatında sana kolaylık sağlayacak taktikler. İş yerinde bir araya gelmiş olan onlarca farklı kişiliği...

Devamı

YAŞAM

PARA YÜZÜNDEN TARTIŞMAYIN

Birçok çiftin arasını açan finansal tartışmalar yeni bir terapi alanının belirmesine neden oldu: Finansal terapi. Parasal ikilemleri akıllıca bir çözüme ulaştırmak için psikiyatr koltuğunda para harcamana gerek yok. Finansta kadın...

Devamı

SAĞLIK

BUNLARI YAPMAK ÇOK KOLAY

En iyi şekilde hissetmek ve görünmek için ne yapman gerektiğini biliyorsun, ama her zaman yapamıyorsun (tamam, hiçbir zaman). Rahatla. En iyisi olmasa bile, daha kolay uygulayabileceğin sağlık stratejilerini senin için bir...

Devamı

YAŞAM

ERTELEMEKTEN KURTULARAK ÖZGÜRLEŞ

Sürekli olarak kendine sözler verip tutamıyor ve planladıklarını gerçekleştiremiyorsan, erteleme alışkanlığın ilerlemiş olabilir. Kurtulmak için bu yazıyı okumalısın....

Devamı

GÜZELLİK & STİL

KOLONYA ASHK’A GELDİ

THE ASHK SAYESİNDE KOLONYA KAVRAMI TAZELENECEK. Türkiye’nin ilk ve tek lüks kolonya markası The Ashk piyasaya çıktı. Duygusal ve fiziksel olarak dengeli olmayı sağlayabilen bitkisel esanslar içeren lüks kolonya The Ashk beynin belli...

Devamı

YAŞAM

EMMY ÖDÜL TÖRENİ

Bu yıl 66. kez düzenlenen ödül töreninde, kırmızı halıda boy gösteren ünlü isimler, şıklıklarıyla göz kamaştırdı. Anna Gunn...

Devamı

YAŞAM

HAYATIN TADINI ÇIKAR!

Hayatı dolu dolu yaşamak dedikleri şeyi Ayhan Sicimoğlu fazlasıyla başarıyor. Enerjik, heyecan dolu ve eğlenceli… Hayat onun için yeni şeyler keşfetme yeri. O kadar çok şey yapmışsın ki insan hayret etmeden edemiyor. Bu kadar...

Devamı

VİDEO

ŞEYDA COŞKUN İLE KAMERA ARKASI

Son zamanlarda adını sık sık duyduğumuz, ünlülerin yaşam koçu Şeyda Coşkun ile gerçekleştirdiğimiz kapak çekiminin kamera arkası görüntileri için tıkla.   ...

Devamı

YAŞAM

DEDİKODUNUN YARARLARI VE ZARARLARI

Başkalarının arkasından konuşmak kariyerini mahvedebilir, ilişkilerini bozabilir ve ismine leke sürebilir. Ancak dedikodunun o kadar da kötü olmayan (hatta faydalı bile olabilen) tarafları var. Neler mi? Kendini Kaptırma Facebook...

Devamı

FITNESS

HADİSE’NİN FORMDA KALMA SIRRI

Egzersizi hayatının bir parçası hâline getiren Hadise, vücudunu her zaman formda tutmak için bu egzersizlerden faydalanıyor....

Devamı

YAŞAM

ÇALIŞAN KADININ SABAH RUTİNİ

İşe gitmek için kaç dakikada hazırlanıyorsun? Peki mesaiye başlamadan önce neler yapıyorsun? Yenibiris.com, çalışanların sabah alışkanlıklarını araştırmış. İşte bazı ilgi çekici sonuçlar…...

Devamı

YAŞAM

BAŞARI VE SES TONUN

Muhtemelen daha önce ses tellerine antrenman yaptırmayı hiç düşünmedin. Ama aslında bu, hayatta başarılı olabilmen için önemli bir konu. Öncelikle sesini güçlendir, ardından bunu yararına kullanmaya başla....

Devamı

YAŞAM

YAŞADIĞIN ANIN FARKINDA OL

Budizm anlayışından gelen farkındalık düşüncesini sen de hayatına geçirebilirsin. Anda yaşamayı öğrenebilirsin. Ama öncelikle yedi dakikanın tamamını sadece tabağındaki üzümleri yemeye konsantre olarak geçirmeye hazır...

Devamı

YAŞAM

VAKİT YARAT!

Her şeyi paylaşabilirsin ama vakit konusunda biraz cimri olmalısın.Kendine daha fazla vakit yaratmak için biraz acımasız ol!...

Devamı

YAŞAM

YENİ YILDA KENDİNİ YENİLE

Gerçekçi beklentilerle yeni yıla yeni bir başlangıç…...

Devamı

YAŞAM

MESLEKLER KALP KRİZİ RİSKİNİ BELİRLİYOR

İş yaşamında sürekli stres yaşıyor, kapalı ortamlarda çalışıyor ve uyku ve yemek düzenin dengesiz ise kalp hastalıkları açısından risk altında olabilirsin. Ülkemizde son yapılan bilimsel çalışmalarda nüfusun yüzde...

Devamı

YAŞAM

PARA BİRİKTİRMEK İÇİN

Para biriktirme genelde zordur ve hiç de eğlenceli değildir. Fakat kendini süründürmeden bu işi becerebilirsin. Paranı sıkı sıkı tuttuğun dönemlerde olmasa da sonrasında bu iş eğlenceli yanını hissettirecektir. Öğle yemeği...

Devamı

YAŞAM

HUZUR ARAYIŞI

Çalan Telefonlar. Çığlık Atan Sirenler. Gürültülü Müzik. Korna Sesleri… Sessizlik Tuşuna Bas Bu kadar probleme yol açıyorken, hayatı-mızın içine giren ürkütücü miktardaki bu gürültüyü neden tolere ediyoruz?<p>...

Devamı

YAŞAM

YARATICILIĞINI KONUŞTUR!

Yenilikçi fikirler ve yaratıcı çözümler senin içinde gizli: Hayal gücünü sonuna dek kullanabilmenin yöntemlerini öğrenmelisin. Formda karın kasları, kusursuz cilt, iyi üniversitelere girmeyi sağlayan zekâ gibi, sahip olmak...

Devamı

YAŞAM

BÜTÇENİN KONTROLÜNÜ ELE AL

Yapılan bir araştırmaya göre kadınların para kazanma yeteneği erkeklerden daha fazla. Peki, kazandığın parayı nasıl kullanacağını biliyor musun? imagebrowser id=742 Derleyen: Sibel Yeşilçay...

Devamı

YAŞAM

TAMAMLAYICI TIP NEDİR?

Tamamlayıcı tıp konusunda pek çok yazı okuyorsun ama aklın hâlâ karışık mı? Tam olarak ne olduğunu, ne şekilde işe yaradığını ve hangi alanlarda kullanıldığında faydalı olduğunu Anestezioloji & Reanimasyon (yoğun...

Devamı

YAŞAM

BİBER GAZINDAN KORUNMA YÖNTEMLERİ

Aşağıdaki ipuçları yalnızca savunma amaçlı olarak, polis/devlet görevlileri tarafından barışçıl gösterilerde biber gazı kullanılması halinde uygulanmalı. ASLA ŞİDDETİ KÖRÜKLEME! İhtiyaç Duyacağın Malzemeler Boya/Toz...

Devamı

YAŞAM

PARÇALI GÜNEŞ TUTULMASININ BURÇLARA ETKİSİ

10 Mayıs’ta gerçekleşen parçalı güneş tutulmasının seni nasıl etkilediğini merak ediyorsan, haftalık burç yorumlarımızı kaçırma. ...

Devamı

 

YOGİA’DA BAHAR HEYECANI

Yogia, yaşamındaki nüansları yakalamak, ruhuyla bedenini kucaklamak isteyen herkesi bekliyor....

Devamı

YAŞAM

KOVULMAK VE SONRASI

Kovulduktan sonra duygusal değil, mantıklı davranmak en önemlisi. Yeni bir kariyer yoluna çıktıysan, işte yapmaman gereken 5 şey! Patronun hakkında kötü konuşma! İşyerin için çok çalıştın, hatta bazen aileni bile ihmal ettin....

Devamı

YAŞAM

ÇAĞLA KUBAT’IN ÇOK YÖNLÜ HAYATI

Çağla Kubat, spor ve televizyon kariyerinin yanı sıra içtenliği ve doğallıyla da tanınıyor. En büyük özelliği ise içindeki mutluluğu ve pozitif enerjiyi dışarı yansıtması. Ona göre mutluluk, keyif aldığı işleri başarıyla...

Devamı

YAŞAM

NE HAFIZANI NE DE ARABANI KAYBET

Ne hafızanı ne de arabanı kaybetmek zorunda değilsin… Anahtarlarını kaybettiğin için kendine sinirlenip üç gün sonra da onları donmuş sebzelerin yanında bulacak kadar ümitsiz bir vaka değilsin elbette. . . Yine de zaman zaman...

Devamı

YAŞAM

BU KADAR EŞYA YETER!

Sahip olduğun bütün o ıvır zıvırı çok mu seviyorsun? Şüphesiz. Ama onlar evi ele geçirmeden önce, sen onların duygusal yükünden kurtulsan iyi edersin. Nasıl yapacağını öğrenmek için tavsiyelerimize kulak ver. Bağımlı birisi...

Devamı

YAŞAM

NİL’LE “ÇIPLAK OLMAK”

Reklam müzikleriyle tanıdığımız, ardından 2002 yılında ilk albümü Nil Dünyası ile daha çok sevdiğimiz Nil Karaibrahimgil, beşinci stüdyo albümünü tamamladı. Dillere dolanan şarkıları kadar, kendine özgü tarzı ve duruşuyla...

Devamı

SAĞLIK

ETİKET KARMAŞASI

Reçeteli ilaçların etiketlerinde yazanlar aklını mı karıştırıyor? İzin ver tercüme edelim. Etiketler kolay anlaşılır olmalıdır. “Sadece kuru temizleme” veya “Yayalara yol ver” yazıyorsa, anlaşılmayacak hiçbir şey yok....

Devamı

YAŞAM

BİR DAHA GEÇ KALMA

Gideceğin yere tam zamanında ulaşabilmek için tavsiyelerimizi uygula. Geciktiğin zaman seni bekleyen kişiye bir mesaj göndermek hiç de zor değil ama bu maalesef sorunu çözmüyor.  Daha iyi bir fikrimiz var. Dakikliğin modasının...

Devamı

YAŞAM

GÜNÜN YORGUNLUĞUNU ÜZERİNDEN AT

Dedeman İstanbul, her yönüyle yenilenen Life Style Sağlık Kulübü ile misafirlerinin yorgunluğunu azaltmaya devam ediyor. Yenilenen sağlık kulübü, şehrin dışına çıkmadan güneş ve havuzun keyfini çıkarmak için 22 x 11 m....

Devamı

YAŞAM

HEDİYE VERMENİN KOLAY YOLU

Bazen en iyi tanıdığınız birine hediye alırken bile zorlanırsınız. İşte web üzerinden size çözüm getiren öneriler… Sibercin olmaya gönüllü ol Banabunual.com gibi sitelere üye olarak hediye organizasyonu yapabilirsin. Bir hesap...

Devamı

VİDEO

NİL KARAİBRAHİMGİL İLE KAMERA ARKASI

İlk olarak yapmış olduğu reklam müzikleriyle hayatımıza giren sanatçının kamera arkası görüntülerini kaçırmayın…...

Devamı

YAŞAM

BEDENİN (GERÇEKTEN) KOMİK ŞEYLER YAPTIĞINDA

Doktorların açıklayamayacağı (veya açıklamadığı) hiçbir iğrenç biyolojik olgu veya tıbbi bir gizem bulunmuyor. Erkekler bedensel fonksiyonlarını (iyisiyle, kötüsüyle ve tüm rezilliğiyle) tamamen kabullenmiş bir halde yaşarken,...

Devamı

YAŞAM

HAYAT SENİ KORKUTMASIN

Evet, hayat karşına yüzlerce ürkütücü senaryo çıkarabilir. Fakat biraz bilgiyle, güvenli ve zarif bir şekilde hepsinin üstesinden gelebilirsin. Meşhur Hollywood hikâyesidir: 1955 yılında Clark Gable’ın evinde verilen bir partide,...

Devamı

YAŞAM

SORU SORMA SANATI

Bazen hayatta sahip olmak istediğin şeylerle aranda duran sadece basit bir sorudur… Geçen bahar kocam Jason’la beraber yaşadığımız Los Angeles’tan San Francisco’ya gittik. İlk kitabım Note to Self: 30 Women on Hardship,...

Devamı

YAŞAM

ERKEK GİBİ PAZARLIK

Şunu bilmelisin ki: Pazarlık yapmak erkeklerin genlerinde var. Peki, sen neden onlar gibi indirim yaptıramayasın? Arkadaşım Eren’e yeni bir yatağa ihtiyacım olduğunu fakat iyi teknolojiye sahip olanını alacak paramın olmadığını...

Devamı

YAŞAM

SANAL DÜNYANIN YENİ TUZAKLARI

Cep telefonunla fotoğraf çekiyor, sonra da internette yayınlıyorsan, teknolojik suçların tuzağına düşüyor olabilirsin… Bonnie Russell, uyarı mesajını aldığı sırada Detroit yakınlarında bir kafede arkadaşıyla öğle yemeği...

Devamı

YAŞAM

DİLİN Mİ YANIYOR?

Yanan dilimi daha çabuk iyileştirmenin bir yolu var mı? “Ağzına bir yudum magnezya sütü al ve ağzını onunla çalkala” diyor Smell and Taste Treatment and Research Foundation kurucusu Alan Hirsch. İşe yaramaz beyaz bir şey gibi...

Devamı

YAŞAM

ROMANTİK BİR BÜYÜKADA KAÇAMAĞI

Bir yandan Büyükada’nın huzurlu ve dinlendirici havasını solurken, bir yandan da geçmişe romantik bir yolculuk yapmaya ne dersin? Tarihi 1908’e kadar uzanan Splendid Palas Oteli, gümüşî kubbeleri ve kırmızı panjurlarıyla bir...

Devamı

YAŞAM

DOĞRU KELİMELERİ BULMAK

Hayatın tuhaf anlarında doğru kelimeleri bulmak zordur… O korkutucu diyalogları kazasız belasız atlatabilmek için okumaya devam et… Parti ve kokteyllerde hoş beş yapmakta, iş görüşmelerinde laf yapmakta, arkadaşlarımıza...

Devamı

YAŞAM

ÜST DÜZEY BİR TATİLİ HAKKETTİN

Cornelia Diamond Golf Resort & SPA, bayramda muhteşem bir tatil deneyimi yaşamak isteyenler için sunduğu ayrıcalıklı hizmetiyle Türk turizmindeki farkını ortaya koyuyor. Cornelia Diamond, bayramda sizlere şehrin gürültü ve...

Devamı

YAŞAM

KAZANMAK İÇİN EGZERSİZ YAP

Cleveland State Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, düzenli egzersiz yapanların daha yüksek kazanç sahibi olduğu anlaşılmış. Düzenli egzersiz yapanlar minimum hareket edenler ve çok kilolu olanlara oranla yüzde dokuz daha...

Devamı

YAŞAM

İÇ SESİNİ DİNLE

Sağlığın, kariyerin hatta ilişkilerinle ilgili verdiğin akıllıca kararlara sezgilerin yardımcı olur. Onlara ne zaman danışacağını öğrenmelisin....

Devamı

YAŞAM

HEDİYE ALMAK

Bana hediye alındığı zaman karşılığında verecek hediyem yoksa ne yapmalıyım? Evde ve ofiste, herkese uyabilecek hediyeler sakla. Gift.com’un editörü Dana Schultze, “İndirimdeki ürünleri stokla: Mum, bira bardakları, en  çok...

Devamı

YAŞAM

ÇELİK GİBİ İRADE

Tatlı yemek, eski sevgiline mesaj atmak ya da on dakikada bir Facebook’da gezinmek… Hepsinin de kışkırtıcı istekler olduğunu biliyoruz. Ama bu konularda çelik gibi bir iradeye sahip olmak istiyorsan, bunun yollarını (hem de bilimsel...

Devamı

YAŞAM

HAVADA, KARADA, DENİZDE

Başıma gelmez deme ve söylediklerimizi kulağına küpe yap! Eyvah uçak iniyor! • Uçağa binerken oturduğun koltuk ve çıkış kapısı arasındaki sıraları say. Eğer uçakta dumandan göz gözü görmezse, çıkışa kadar olan mesafeyi...

Devamı

YAŞAM

TATİL İÇİN BİR ÖNERİ

Tatil kavramı senin için konfor, huzur ve hiçbir şeyi düşünmek zorunda olmama lüksünü de içinde barındırıyorsa, Rixos Hotel Premium Belek’te aradığın her şeyi bulacaksın demektir. Henüz tatil planlarını yapmadıysan ve...

Devamı

YAŞAM

İŞ GÖRÜŞMELERİ İÇİN İPUÇLARI

Gittiğim iş görüşmelerinde bazen en zayıf yönüm soruluyor. Zayıf bir yönümü dile getirmek bana çok zor geliyor. Örneğin hassas ve kırılgan biriyim. Bunu nasıl ifade etmeliyim? Ayrıca beden dili öğrenilebilir mi? Sürekli...

Devamı

YAŞAM

TATİLE ÇIKMAK İSTİYORUM

Bu yıl tatil seyahatimi nasıl daha az stresli hale getiririm? Seyahat rehberi gurusu Arthur Frommer’ın kızı ve kendi kitap serisinin yaratıcısı, Pauline Frommer “Planlarını son dakikaya bırakma. Önceden yapılan programlar her...

Devamı

YAŞAM

AİLE DİZİMİYLE BOŞLUĞA AÇILMAK

Ruh ve bilginin sonsuzluktaki varlığı, koyduğumuz sınırlarla yeni bedenlere bürünüyor. Tedavi yöntemleri geliştikçe görünmeyenle bağlantımız gitgide artıyor. İçinde bulunduğumuz çağda, transferi gitgide hızlanan bilginin,...

Devamı

YAŞAM

YORGUNLUK TEDAVİSİ

Pek çok kadın, sabahtan gece yarılarına kadar koşturmakla gününü geçiriyor. Bitmek tükenmek bilmeyen yapılacaklar listesine bir çentik atabildiğinde, hemen bir diğerine başlaması gerekiyor. Bu kadınlar yorgunluk hissini hayatın bir...

Devamı

YAŞAM

İÇİNDEKİ KAHRAMANI DIŞARI ÇIKAR

Araştırmacılar, acil durumlarda neden bazı insanların cesur davrandığını, diğerlerininse öylece durup izlediğini ortaya çıkarmış. Peki senin içinde bir kahraman gizli olabilir mi? Yedi aylık hamile olan 33 yaşındaki Maureen...

Devamı

YAŞAM

BİTKİLERİN ÖLMESİN

Sen tatildeyken bitkilerini canlı tutmanın 5 yolu… 1 Öncelikle doğru bitkiyi seç Jason Hodges “Daha Güzel Bahçeler ve Evler” programının bahçıvanı olarak şöyle bir tavsiyede bulunuyor: Kaktüs ya da kalın yaprakları...

Devamı

YAŞAM

HAFTA SONU İÇİN BİR ÖNERİ

Önerimize kulak ver ve kendin için küçük bir kaçamak yap! Bodrum, Yalıkavak’ın en güzel koylarından birinde bulunan Palmalife Bodrum Resort & SPA’ya kendini teslim et ve bırak ruhun tazelensin. Yeşil ile maviyi buluşturan...

Devamı

YAŞAM

ZİHİN EGZERSİZİ

İşte hafızanı geliştirmek, yaratıcılığı arttırmak ve konsantrasyonu güçlendirmek için hazırlanmış zihinsel fitness planın! Zekâ Egzersizleri Hem kazan, hem kazan! Bu aktiviteler sadece eğlenceli olmakla kalmıyor, aynı zamanda...

Devamı

YAŞAM

AŞIRIYA KAÇTIĞIN OLUYOR MU?

Giysilerin dolabına sığmayacak hale gelmiş ayrıca litrelerce nemlendirici kullanıyor, deli gibi çalışıyor ve egzersiz yaparken limitlerini zorluyorsun. Kulağa harika gelebilir ama sence de gerçekten öyle mi dersin? Belki de...

Devamı

YAŞAM

ÖZGEÇMİŞİNDE NELER GİZLİ?

Online hayatını herkesin gözü önünde yaşarken, konu kariyerin olduğunda durup bir düşünmende fayda var: Eğer müstakbel patronun Facebook profiline bakacak olsaydı neler görürdü? Tam şu anda, sen bu yazıyı okurken belki de biri...

Devamı

YAŞAM

ZAMAN YÖNETİMİ

Bu zaman yönetimi stratejileriyle gün içinde yaşadığın telaşı azaltabilirsin. Çöz ve yudumla Yatağa gitmeden önce, ertesi sabah için Flavor First kitabının yazarı Cheryl Forberg’in enerji veren smoothie tarifini hazırla: 250 gram...

Devamı

YAŞAM

PALANDÖKEN’DE TATİL

Yaz tatiline daha çok zaman var. Ama kış ayları da keyifsiz geçmek zorunda değil. Palandöken’in muhteşem atmosferinde hem kış sporları yapabilir hem de harika bir tatil geçirebilirsin. Kış Keyfi Dağ havasına alışkın değilsen,...

Devamı

YAŞAM

KORKULARINLA YÜZLEŞ

Başkalarını etkileme baskısı bazı kişileri sinir küpüne dönüştürebilir. Sosyal kaygılarınla yüzleşmek için bu tavsiyelere kulak ver. Julia Hunt’ın yavaş bir asansörle yüksek kattan aşağı inmekten nefret etmesinin sebebi...

Devamı

YAŞAM

BANKA FİŞLERİ ATILMALI MI?

Gerçekten fişler, banka makbuzları ve kredi kartı ekstreleri iyice yırtılıp atılmalı mı? “Kesinlikle” diyor National Crime Prevention Council  insan kaynakları müdürü Michelle Boykins.Senelik rapor edilen 10 milyon kimlik...

Devamı

YAŞAM

UNUTKANLIK

Her şeyi neden hep kaybediyorsun? Günlük alışkanlık hâline getirdiğin kaybedip arama ritüeline bir son ver. Yolları bu yazıda… Şemsiyen takside kaldı, yüzüklerini manikürcüde unuttun, telefon şarjını da otel odasında bırakıp...

Devamı

YAŞAM

KENDİNİ MÜZİĞE BIRAK…

Kendini konserin ortasında ya da aksiyon sahnelerinin göbeğinde hissetmeni sağlayacak en iyi kulaklıkları bir araya getirdik. AKG K701 2005 yılında gün ışığına çıktığı tarihten beri uluslararası basın tarafından övgülere...

Devamı

YAŞAM

KIŞ GÜNEŞİ

Ağaoğlu MyClub Aerofest etkinliğinde, mis gibi dağ havasında spor yapmanın verdiği özgürlük duygusunun tadını çıkardık, My Resort Uludağ’da unutulmaz bir hafta sonu geçirdik. Ağaoğlu My Resort Uludağ, bu yıl kış sezonunu...

Devamı

YAŞAM

SONBAHARDA TATİL BAŞKADIR

Önünde bir bayram tatili var, yani kaçışın birkaç kısa günle sınırlı olmak zorunda değil. Yavaş yavaş hayaller kurmaya başladıysan, gelelim senin için seçtiğimiz adreslere… Cennetten Bir Köşe Antalya Belek’te bulunan...

Devamı

YAŞAM

TATİLDE ZAYIFLAMAK İSTEYENLERİN SEÇİMİ

Muhteşem orman ve göl manzarası eşliğinde ruhunun ve bedeninin ağırlıklarından kurtulmaya ne dersin? Türkiye’nin ilk ve tek Destinasyon Spa’sı Richmond Nua, zayıflamak ve gerçek anlamda dinlenmek isteyenler için ideal bir seçim...

Devamı

YAŞAM

LA CALISSE’DEN MUCİZE DOKUNUŞLAR

Antalya Belek’teki ayrıcalıklı tatil merkezi Susesi DeLuxe Resort & SPA, baharla birlikte yenilenmek isteyen konuklarını sağlık ve huzurun buluştuğu La Calisse SPA’ya davet ediyor. Susesi’nin özel SPA merkezi La Calisse, kişiye...

Devamı

YAŞAM

BİKİNİ KAMPINA HOŞ GELDİN!

Richmond Nua Wellness Spa, her yıl olduğu gibi bu yıl da misafirlerini 07-10 Nisan tarihlerinde gerçekleşecek Bikini Kampı’nda ağırlıyor. Türkiye’nin ilk ve tek destinasyon SPA’sı Richmond Nua Wellness SPA, geçen yıllarda...

Devamı

YAŞAM

ANTI-AGEING BAKIMLARI

Antalya’nın ünlü sahil bölgesi Lara’da yer alan ve farklı mimarisi ile göz dolduran Concorde De Luxe Resort Hotel bünyesindeki Carpe Diem Spa Merkezi’nde uygulanan Anti-Ageing cilt bakımları ile kendinizi çok daha genç...

Devamı

YAŞAM

DÜNYA ÇAPINDA GÜZELLİK

Dünyadaki farklı SPA merkezlerinde kullanılan ürünleri inceleyerek, senin için yerel güzelliklerin sırrını keşfettik. Fransa Bordeaux bağlarının tazeliği ile cildin parlasın! Fransızlar daha iyi bir kalp sağlığı ve cilt...

Devamı

YAŞAM

ENERJİ DOLU TEDAVİLER

Sakin zihin ve rahat bir beden için vücudunuzu dengede tutun! Akupunktur Kökeni belirsiz olmakla birlikte, geleneksel Çin tıbbında önemli bir yere sahip olan akupunktur, eski şifa sisteminin ayrılmaz bir parçası olarak bilinir....

Devamı

YAŞAM

HER MEVSİM SPA!

Burası kendini özel hissedenlerin, bedenlerine değer verenlerin ve ruhların özgür kaldığı bir yer. Burası Crassula SPA! Cornelia Diamond SPA Direktörü Nazan Erdoğan, Cornelia Diamond Golf Resort & SPA’da yer alan Crassula...

Devamı

viridianprints