DAHA SAĞLIKLI YEMEK SEÇİMLERİ NASIL YAPABİLİRSİN?
Ne yediğin ve içtiğin hakkında yaptığın seçimler önemlidir. Bu seçimler dengeli ve sağlıklı bir beslenme örüntüsü içermelidir. Hepimizin cinsiyet, yaş, ...
Ne yediğin ve içtiğin hakkında yaptığın seçimler önemlidir. Bu seçimler dengeli ve sağlıklı bir beslenme örüntüsü içermelidir. Hepimizin cinsiyet, yaş, ...
Canın omlet mi istedi? Bir daha düşün... Herhangi bir şey atıştırman, teknik olarak elbette kısa süreliğine kendini daha az aç ...
Dümdüz bir karna sahip olmak istiyorsan, aklını kurcalayan soruların yanıtlarına ihtiyacın olacak. Karın kaslarını çıkarmak için elinden gelenin en iyisini ...
Neredeyse tüm zayıflama planlarının kilit noktası, alınan kalorilerin azaltılmasıdır. Kalori kısıtlaması işe yarayabilir; fakat buradan yola çıkarak daha fazla kalori ...
Mide gurultusunu dindiren stratejilerle canının istediği her şeyi yemeye son! Aldığın kaloriyi azaltarak kilo verebilirsin. Basit görünüyor değil mi? Tek ...
Diyetine yardımcı olması için yağsız yoğurt yiyorsan, bu tercihini tekrar gözden geçirmelisin. Zayıflamak istiyorsun ve diyet uyguluyorsun. Her şey yolunda ...
Şişkinlik hissini yaratanlar, sadece bol yağlı ve sağlıksız yiyecekler değil. 1- Yoğurt Yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler, karnında olan biteni sakinleştirebilir; ...
MALZEMELER: 2 adet yumurta*, suda pişmiş 2 çorba kaşığı yağsız yoğurt, ¼ tatlı kaşığı dereotu, ¼ tatlı kaşığı limon suyu ...
Fiziksel ve duygusal hayatını kontrol altında tutmak isteyen, aktif ve profesyonel kadınların dergisi olan Women’s Health, moda ve kişisel bakımdan sağlığa, sağlıklı beslenmeden zayıflama yöntemlerine, hayatını kolaylaştıracak en güncel bilgileri sunarak kadınların yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyor.