Etiket: vücut

AYAK BAKIMI

AYAK BAKIMI

Çatlak topuklar, kurumuş ayak ve tırnak etleriyle ne pedikürün, ne de tonlarca para akıtarak aldığın açık burunlu ayakkabılar güzel durur. ...

YAZ BAKIMINA HAZIR MISIN?

YAZ BAKIMINA HAZIR MISIN?

Yaz her ne kadar özgürlükler mevsimi olsa da, cildimiz, saçımız ve vücudumuz her mevsim bakıma muhtaç. Dermokozmetik dünyasındaki en trend içerikleri senin için araştırdık. Yüzde 100 Mineral Güneş Koruyucusu Günümüzde ...

YAĞLARDAN KURTUL

YAĞLARDAN KURTUL

Daha fazla kalori yakıp incelmek için vücudunu zorlamalı bazen de şok etmelisin! Vücudunu şoke et! Bazen vücudun egzersizler arasında molaya ...

TEMPOYU ARTTIR

TEMPOYU ARTTIR

Egzersiz programıma neyi eklemeliyim dersen, eğitmenlerin çoğu sana tempolu egzersizleri önerecektir ( sürdürülebilir bir süre boyunca orta bir zorluk derecesini ...

FRANSIZ TARZI…

FRANSIZ TARZI…

Fransız kadınları, parfümlerin gücünü kullanmayı erken yaşlarda öğrenir. Onların feminen tarzını yakalamak için öncelikle doğru parfümü seçmelisin. Onların hayranı olsan da olmasan da, Fransız ...

LEZİZ VE İNCELTİCİ

LEZİZ VE İNCELTİCİ

Yağ ile savaşan meyveler... The Journal of Biological Chemistry’de yayımlanmış bir çalışmaya göre, kırmızı üzüm, orman meyveleri, yer fıstığı, tutku meyvesi ve kırmızı şarapta bulunan ...

FORMDA VE SIKI VÜCUT

FORMDA VE SIKI VÜCUT

Daha iyisi hayal değil!  Women’s Health ekibi olarak oturduk ve fitness konusunda neleri merak ettiğimizi sıraladık. Sonra da bu soruları Türkiye’nin tecrübeli ve başarılı uzmanlarına yönelttik. Egzersiz ...

SAĞLIKLI BESLEN

Vücudun adaptasyonunu artırıp, yaşlanma ve oksitlenme riskinin önüne geçmek için beslenmene fito besinleri ekle. Fito besinler karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller, ...

ÇITAYI KALDIR!

ÇITAYI KALDIR!

Barbelle çalışmayı alışkanlık haline getirmelisin. New Yorklu Fitness Uzmanı Jonathan Sexsmith, dambıl yerine barbelle çalıştığında ağırlığın eşit olarak tüm vücut ...

ANKETE KATIL!

ANKETE KATIL!

ÇIPLAKKEN HARİKA GÖRÜN Women's Health yayımlandığı tüm ülkelerde kadınlara diyet yapmak, kilosunu kontrol altında tutmak, bakımlı olmak, güzel ve kendinden ...

SÜREKLİ YORGUN MUSUN?

SÜREKLİ YORGUN MUSUN?

“Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum…” “Sürekli oturduğum hâlde nasıl bu kadar hâlsiz olabiliyorum, anlamıyorum.” “Bütün vücudum kırılıyor, sanırım ...

BEDENİNİ HAFİFLET

BEDENİNİ HAFİFLET

Hızlı sindirilen karbonhidratlar (beyaz ekmek ve patates ürünleri gibi) karaciğerde yağlanmaya neden olabilir. Obezite konusunda yapılan bir çalışmaya göre bu, ...

ERKEKLERİN HASSAS NOKTALARI

ERKEKLERİN HASSAS NOKTALARI

Dudaklar Dudakları sadece iyi bir gülümseme için orada durmuyor. Dudaklarındaki sayısız sinir uçları sayesinde, yalandığında, ısırıldığında, dokunulduğunda ya da öpüldüğünde, ...

HAFİF VE MUTLU KAHVALTI

HAFİF VE MUTLU KAHVALTI

“Mutlu Mutfak” kitabının yazarı Elif Edes Tapan’la yaptığımız yemek çekiminin kamera arkası görüntülerini izlemek için tıkla. Tarifler için Temmuz sayısı ...

YEME ALIŞKANLIĞI

YEME ALIŞKANLIĞI

Belli bir kiloda kendimi sabitledim. Haftaiçi yediklerime dikkat edip haftasonu etmiyorum. İleride bu beslenme şekli bana kilo aldırır mı? Dyt. ...

AROMATERAPİ MEVZUSU

AROMATERAPİ MEVZUSU

Ruhsal dengenizi bir an evvel bulmak istemez misiniz? Papatya çayı yudumlamayı bırakıp aromaterapinin kollarına bırakın kendinizi. Yorucu bir günün ardından ...

GARİP DAVRANIŞLAR

GARİP DAVRANIŞLAR

Sırılsıklam terlemenin, nereden çıktığı belli olmayan orgazmların ve diğer garip vücut davranışlarının arkasındaki gerçekler. Hepimiz kişisel ifade ve “ben” gücü ...

Page 5 of 5 1 4 5