Etiket: vücut geliştirme

DAHA ÇOK KARIN KASINI ÇALIŞTIR!

DAHA ÇOK KARIN KASINI ÇALIŞTIR!

Güç merkezini her açıdan hedef almak için bu egzersizi haftada 2-3 gün yap. Düzenli egzersiz programına ekleyebilir ya da egzersiz yapmadığın günlerde uygulayabilirsin. Talimatları izleyerek her hareketi iki set ...

DIŞARI ÇIK

DIŞARI ÇIK

Araştırmalar, açık havada egzersiz yapmanın daha iyi hissettirdiğini ve daha fazla kalori yaktırdığını gösteriyor. Bu etkili ve doğal hayatı temel alan egzersizler, ...