Etiket: vakit

STRESİ TERSİNE ÇEVİR!

STRESİ TERSİNE ÇEVİR!

Üzerinde biraz baskı hissetmekle ölmezsin. Hatta öldürmeyen stres güçlendirir. Stresten ölümüne korkuyoruz. İşte kanıtı: Michigan Üniversitesi’nden araştırmacılar, 30 bin kişilik katılımcı grubundan kendi ...

MUTLU OLMANIN 6 ALTIN KURALI

MUTLU OLMANIN 6 ALTIN KURALI

Mutlu olmak istiyorsan, şimdi harekete geçme zamanı! Çok bir şey istemiyoruz: Sadece mutlu olmak istiyoruz, o kadar. Ailemizle birlikteyken, arkadaşlarımızla vakit ...

MUTLU İLİŞKİLER

MUTLU İLİŞKİLER

Yoğun ve stresli bir iş günü seni gerginleştirip kavgaya hazır hâle getirebilir. Ancak uzmanlar, evde sükunet ve barış ortamı yaratmak ...

YAŞ GRUPLARINA GÖRE BESLENME PLANI

YAŞ GRUPLARINA GÖRE BESLENME PLANI

Yaşlanmayı engelleyen, libidoyu arttıran, kemikleri sağlamlaştıran, kanseri yenen, göz sağlığını, koruyan, kalbi güçlendiren, fazla kilolarla savaşan, yaş gruplarına göre düzenlenmiş ...

VAKİT YARAT!

VAKİT YARAT!

Her şeyi paylaşabilirsin ama vakit konusunda biraz cimri olmalısın.Kendine daha fazla vakit yaratmak için biraz acımasız ol! Yerine koyamayacağın tek ...

FORMA GİRME ZAMANI!

FORMA GİRME ZAMANI!

Spor salonuna gitmeye vakit bulamayanlardansan Decathlon, evde kolayca kullanabileceğin ürünleri ile seni yaza hazırlıyor.  Abdo Gain ...

MEREDITH 31 KİLO VERDİ

MEREDITH 31 KİLO VERDİ

İlk hamileliğinde aldığı kiloların üstüne, ikinci gebeliğiyle dahasını ekleyen 34 yaşındaki Meredith; egzersiz ve düzenli beslenmeyle verdiği 31 kilonun öyküsünü ...