Etiket: uzman

PANİK ATAK HAKKINDA HER ŞEY

PANİK ATAK HAKKINDA HER ŞEY

Memorial Şişli Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Prof. Dr. Sedat Özkan açıklıyor. Modern çağın en popüler hastalıklarından biri olan panik atak, aniden başlayan ...

ESNEMENİN NEDENLERİ

ESNEMENİN NEDENLERİ

Esnemenin nedenleri uykusuzluk ya da sıkıntı ile sınırlı değil... Tüm gece dönüp durdun...Toplantın uzun sürdü...Ya da yemek yerken karşındaki sürekli ...

SU HAKKINDA GERÇEKLER

SU HAKKINDA GERÇEKLER

Hidrasyona dair yanlış bilgiler denizinde boğulma. Su içmeyle ilgili en yaygın sekiz efsaneyi çürüttük. Su içme olayı temelde basit bir meseledir. Koşunun ardından ...

TELEFON BAĞIMLILIĞINI YEN

TELEFON BAĞIMLILIĞINI YEN

Telefon bağımlılığı zararlı bir hale gelmesin. Yalnız Olmadığını Bil Common Sense Media’nın 2016 anketine göre gençlerin yarısı ve yetişkinlerin yüzde 27’si telefonlarına bağımlı durumda. ...

FAZLA UYUMANIN ZARARLARI

FAZLA UYUMANIN ZARARLARI

Tehlikeli olan sadece uygun olmayan yerlerde uyuyakalmak değil. Doktorlar hemfikir: Uyku kalitesi sağlık için çok önemli. Gün içerisinde odaklı ve zinde olmanı sağlamasının ...

KARBONHİDRATLARI DERT ETME

KARBONHİDRATLARI DERT ETME

Kaliteli karbonhidratlara yönelmen yeterli. Son yirmi yıl boyunca, şişmanlattığı ve diyabete yol açtığı gerekçesiyle karbonhidratların tüm diyetlerden dışlanmasına tanıklık ettik. Bu diyetler tam ...

ALZHEIMER RİSKİNİ ARTIRAN UYKU POZİSYONLARI

UYKUDA TERLEMENİN NEDENLERİ

Sabahları sırılsıklam terlemiş halde uyanıyor ve bu sorundan kurtulmak istiyorsan doğru yerdesin. Ter içinde uyandın. Üstelik de bu ilk değil. Battaniyen kalın olabilir ...

STRES KOŞUSU

STRES KOŞUSU

Stresli değil, stresten uzaklaşarak koşmaya başla... Belki patronun mesaiye kalman için sürekli baskı yapıyor. Belki de terk edildin. Hem de ...

1 DAKİKADA SAĞLIK KONTROLÜ

1 DAKİKADA SAĞLIK KONTROLÜ

Bazı hayati teşhisleri evde kendi kendine koyabilirsin. Bu üç basit testi yap, skoruna göre uzun bir yaşam için önlemini al. Kalp Geometrisi Testi Her iki işaret parmağını uçları ...

OFİSTEKİ SİNSİ TEHLİKELER

OFİSTEKİ SİNSİ TEHLİKELER

Arkandan kuyunu kazan iş arkadaşların kariyerini, ofisteki gerçek düşmanların ise sağlığını tehdit ediyor. Bazı mesleklerin kendine has öngörülebilir tehlikeleri vardır. Gökdelen camlarını silmeye, ...

MİGRENİN BELİRTİLERİ

MİGRENİN BELİRTİLERİ

Birçok insanın hayatını olumsuz etkileyen migren rahatsızlığının birbirinden oldukça farlı birçok belirtisi bulunuyor. Bir tarafta baş ağrıları vardır; diğer tarafta ...

AKIL OYUNLARI

AKIL OYUNLARI

Kafanda sürekli çalan bir şarkı, déjà vu halleri ya da "ben neredeyim" sorusu...Beyninin sana hazırladığı küçük şakaların kaynağını öğrenmek istemez ...

SAĞLIK İÇİN YÜKLEN PEDALA!

SAĞLIK İÇİN YÜKLEN PEDALA!

Bisiklete atladığın anda onlarca sağlık faydasının kapısını aralıyorsun. Pedala yüklenmenin faydalarını okuduktan sonra fikirlerin kesinlikle değişecek. Güzel bir yaz gününü geçirmenin onlarca ...

REGL DÖNEMİNDE RAHAT UYU

REGL DÖNEMİNDE RAHAT UYU

Regl döneminde geceleri huzursuz bir uykuyla baş başa mı kalıyorsun? Suçlu, kullandığın ped olabilir. Uyku Uzmanı Prof. Dr. Derya Karadeniz, konuyla ilgili bilgilerini WH ...

DOĞRU SAÇ KESİMİ

DOĞRU SAÇ KESİMİ

Cildinizle uyumlu rengi seçmek ‘güzel’ saç bilmecesinin yalnızca yarısını çözüyor. Saç uzmanı Paronelli noktayı doğru saç kesimiyle -doğal hareket eden, ...

BUNLARI EVDE DENE!

BUNLARI EVDE DENE!

Yeni nesil kullanışlı araçlar, bir zamanlar uzmanlık sertifikası gerektiren işlemleri evde tek başına başarmanı sağlıyor. Kendi güzellik uzmanın olmaya hazır mısın? Kâkül Kesme ...

BİLİNÇLİ SPOR

BİLİNÇLİ SPOR

Sertifikasız spor eğitmenleri hayatını riske atabilir. Kendini dünya çapında tehlike oluşturan bu duruma karşı korumaya almalısın! Shalla Miguez eğitmenine baktı. ...

İŞ HAYATINDA ERGONOMİ

İŞ HAYATINDA ERGONOMİ

Çalışma alanını yeniden düzenleyerek hastalıklardan korunabilirsin. Masa başında uzun süreli oturarak çalışanlardansan sık sık bel ve boyun ağrıları yaşayabilirsin. Bunu ...

KADINA ŞİDDET

KADINA ŞİDDET

Psikolog Dr. Ayşegül Eray, erkeklerin daha saldırgan yapıya sahip olmalarında testosteron hormonunun etkisine dikkat çekiyor. Kültürel, sosyal, dini yapı ve ...

ÇITAYI KALDIR!

ÇITAYI KALDIR!

Barbelle çalışmayı alışkanlık haline getirmelisin. New Yorklu Fitness Uzmanı Jonathan Sexsmith, dambıl yerine barbelle çalıştığında ağırlığın eşit olarak tüm vücut ...

ZAYIFLAYINCA DÜZELMEYECEK 5 ŞEY

SORULARINI CEVAPLIYORUZ

Bitmek bilmeyen sivilceler Sivilce izlerimden nefret ediyorum ama duyduğuma göre lazer ameliyatı onları daha da kötü bir hâle getirebilirmiş. Lazer ...

ŞEKERİN ZARARLARI

ŞEKERİN ZARARLARI

Şeker ne kadar zararlı? Alışkanlık yapabilir ve sinsice sağlığımıza zarar verebilir mi? Şeker dünyasından en yeni haberler bu yazıda. Bir ...

Page 1 of 2 1 2