Etiket: tercih

ANTRENMANLARDAN ÖNCE NE YEMELİ?

ANTRENMANLARDAN ÖNCE NE YEMELİ?

İşin uzmanı açıklıyor... İş çıkışında koştur koştur fitness salonuna yetişmeye çalışıyorsun. Bir şeyler yemen gerektiğinin farkındasın. Çoğu zaman kolayca ulaşabileceğin ...

EKMEK YEMEYİ BIRAKINCA NE OLUR?

SAĞLIKLI EKMEĞİN SIRLARI

Ekmeğin sağlıklısını tüketmek istiyorsan, bu tüyoları kaçırma. 1- Tam tahıllı olması önemli Ekmeğini seçerken, her zaman önceliğin tam tahıllılarda olsun. ...

MUTLU OLMANIN 6 ALTIN KURALI

MUTLU OLMANIN 6 ALTIN KURALI

Mutlu olmak istiyorsan, şimdi harekete geçme zamanı! Çok bir şey istemiyoruz: Sadece mutlu olmak istiyoruz, o kadar. Ailemizle birlikteyken, arkadaşlarımızla vakit ...

ERKEKLERİN SEKS BEKLENTİLERİ

ERKEKLERİN SEKS BEKLENTİLERİ

Erkeklerin seks konusundaki 6 beklentisi:   İLTİFAT ET Erkekler basit varlıklardır. Dış görünüşümüzle ilgili sıradan bir iltifat (evet, boyutuyla ilgili olumlu yorumlar ...

NASIL MOTİVE OLUYORSUN?

NASIL MOTİVE OLUYORSUN?

Motive olmak önemli. Seni nelerin harekete geçirdiğini tespit ederek daha kolay plan yapabilirsin! Egzersiz yapıyorsun çünkü; Kilo vermek istiyorsun ama ...

CANLAN BİRAZ!

ENERJİ Mİ?

Son zamanlarda enerji içecekleri pek popülerleşti. Ama bu kutuların içindeki sıvılardan medet ummak doğru mu? WH senin için araştırdı... Artık ...

ERKEKLER AĞLAMAZ

ERKEKLER AĞLAMAZ

Yazar Joel Stein’a göre, erkek milletinin daha güçlü olmalı ve olur olmaz sebeplerle bebek gibi ağlamamalı. Kadınlar, hıçkıra hıçkıra, hüngür ...

HAMBURGER YEDİĞİNDE…

HAMBURGER YEDİĞİNDE…

Diyetisyen Güneş Aksüs, diyetini bozmadan deneyebileceğin kaçamak lezzet önerilerinde bulunuyor… Diyet kaçamaklarını bir liste yapalım desek, herhalde en başlarda hamburger ...

BENİ ARAYACAK MI?

BENİ ARAYACAK MI?

Çok keyifli bir randevuya çıktım. Beni arayacağını söylememişti ve sadece birkaç kez mesajlaştık. Ümidimi kesmeli miyim? Pek çok erkek, hatta ...

GÜNEŞ SONRASI BAKIM

GÜNEŞ SONRASI BAKIM

Güneşe maruz kalan cilt, toparlanmak için suya ve neme ihtiyaç duyar. Bütün gün koruyucu kremler sürerek plajda vakit geçirdikten sonra, ...

DONDURMA KEYFİ

DONDURMA KEYFİ

Yazın sıkça tüketilen dondurmayı ne şekilde yememi önerirsiniz? Onları yiyince beslenme programından neleri çıkartmalı? Dondurma tüketiminde dikkatli davranmalısınız. Özellikle saat ...

BU BÖLGEDE GÜNEŞ YANIĞI OLUŞMASI MELANOM RİSKİNİ ATEŞLİYOR

YAZ İÇİN BAKIM REHBERİ

Avustralyalı kadınlar sanki doğuştan plajlarda boy göstermek için yaratılmış. Women’s Health, onların bakım ve güzellik sırlarını senin için araştırdı... Görünmez ...

YETERİNCE KALORİ ALMADIĞININ 7 İŞARETİ

100 KALORİYİ AŞMA

Bir Gisele Bündchen, bir de Kate Moss bu çekici lezzetlerin sadece 100 kalorisiyle yetinmeyi becerebilirler herhalde. Biz yine de üstümüze ...

TER KOKUSUNDAN KURTUL

TER KOKUSUNDAN KURTUL

Koltuk altında, ellerde, ayaklarda veya vücudunun başka bölgelerinde tahammül edilemez ter kokusundan, kullanılan tüm deodorantlara ve kişisel bakım ürünlerine rağmen ...

TEKNİK DESTEK

TEKNİK DESTEK

Islanmış bir iPhone’u tamir etmekten, “bulut” denen şeyin ne olduğuna kadar bilmek istediğin her şeyi, bir twit kadar kısa cevaplara ...

VAJİNA ŞEKLİ ORGAZMI ETKİLEYEBİLİR

MARKA BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!

Toplum üzerinde giderek belirginleşen gelir dağılımının insanlar üzerinde yarattığı baskılar, psikolojik rahatsızlıklara sebep oluyor. Dr. Mehmet Yavuz, modern hayatın kişiler ...

HASARLARI GİDER

HASARLARI GİDER

Bu fotoğraflar uzun saçların uğradığı hasarı gözler önüne seriyor; hiç hoş görünmüyor değil mi? İşte yıpranmış saçları sağlığına kavuşturmanın yolları. ...

CİLT LEKESİ TEDAVİSİ

CİLT LEKESİ TEDAVİSİ

Çiller, güneş lekeleri (lentigo), hamilelik lekeleri (melasma), bazı iyi huylu cilt benleri, melanom... Bu lekeler hem görüntü açısından sorunlara neden ...