Etiket: tendon

TOPUK DİKENİ MESELESİ…

TOPUK DİKENİ MESELESİ…

Ayakkabıların topuk dikeninin iyileşmesini sağlayabilir mi dersin? Sabahları uyandığında ve ilk adımlarını attığında topuğunda bir zonklama hissedersin. Üstelik canın çok ...

ŞINAV MESELESİ

ŞINAV MESELESİ

Bileklerinin çok zayıf olduğunu düşünüyor ve şınav çekerken zorlanıyorsan, Burn and Joy'un Kurucusu ve WH Egzersiz Danışmanı Çağdaş Cemre Kılıç'a ...

SANDALYEDEN KALKMA ZAMANI

SANDALYEDEN KALKMA ZAMANI

Gün boyunca sürekli sandalyede oturuyorsan, sağlığını ne denli tehlikeye attığının farkına varmalısın. Nasıl mı? Uzun süre oturmak, beyne giden kan dolaşımını ...