Bu besinlerden uzak durarak genetik kodlarına yardımcı olabilirsin. DNA’nı korumak ve genetik yaşlanmayı tersine çevirmek için bazı fitokimyasalların tüketimini önleyebilir ya da azaltabilirsin. Bunu yapman neden önemli? Çünkü...
Ciddi bir ilişki istiyorsan, iletişim şeklini doğru belirlemelisin. Teknoloji merakının tavan yaptığı günümüz dünyasında, insanlarla iletişim kurabilmenin yüzlerce yolu bulunuyor. E-mail, telefon, mesajlaşmak, Skype ya da...
Havuz sezonunun tadını çıkardığınız yaz günlerinde kalabalık ve temizliğinden emin olmadan girdiğiniz sular, bakterilere bağlı olarak ortaya çıkan havuz sistitine zemin hazırlayabilir. Avrasya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve...
Memorial Şişli Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Prof. Dr. Sedat Özkan açıklıyor. Modern çağın en popüler hastalıklarından biri olan panik atak, aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, yoğun sıkıntı veya korku...
Yeni bir araştırmaya göre, teknik olarak “fazla kilolu” olan insanların erken ölüm riski daha düşük! Vücut kitle indeksi (BMI) 25’in üzerinde olan insanlar “fazla kilolu” olarak tanımlanıyor ve bu...
B12 vitamini eksikliği, teşhis edilemeden yıllar boyunca sürebilir. Sinir sistemi fonksiyonları ile DNA&RNA üretimi için ihtiyaç duyulan B12 vitamini, vücudunda bulunan her hücrenin yapı taşı konumunda. Ruh halinin...
Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, sabah saatlerinde bulaşmaları sonucunda virüslerin daha tehlikeli oldukları belirlendi. PNAS’de yayımlanan bulgular, eğer enfeksiyon sabah saatlerinde başlarsa, virüslerin...
Bilimin daha iyi orgazm konusunda tavsiyeleri bitmek bilmiyor… Konu orgazma geldiğinde yatakta sorunlar yaşıyorsan, yalnız değilsin. Birçok kadın orgazm olabilmek için uğraşıyor. Hatta birçoğu da partnerini tatmin edebilmek...
Ofiste yapılacak işler dışında sağlığınla da ilgileniyor musun? Masa başında geçirdiğin saatler, yalnızca postürün için tehlike arz etmekle kalmıyor. Ofisteki hava, alerjiye ve bazı kronik rahatsızlıklara da davetiye...
Eğer eşyalarının bozulmasını ya da sağlığını tehdit etmesini istemiyorsan, onları banyodan uzak tutman gerek. 1- Diş fırçası Herkesin banyosunda mutlaka bulunan bir şey varsa, o da diş fırçasıdır. Ne denli büyük bir yanlış!...
Dün gece asla uyuyamadın ve önünde koca bir gün duruyor… Bazı zamanlarda, ne kadar çabalarsan çabala, gözlerin kapanmak bilmez ve o geceyi tamamen uykusuz geçirirsin. Yatağa ne zaman girdiğini, ne kadar uyuduğunu ve sabahları...
Stresli değil, stresten uzaklaşarak koşmaya başla… Belki patronun mesaiye kalman için sürekli baskı yapıyor. Belki de terk edildin. Hem de düğün günü. Tek satır bir mesajla. Sebebi ne olursa olsun, kötü bir gün veya hafta...
Korku ruhu kemirir…Peki erkekler niçin zeki kadınlardan bu denli korkuyorlar? 1- Kendilerini üstün görmek isterler Erkeklerin egolarını şişirmek için her zaman geçerli sebepleri vardır. Ancak, içlerinde bulundukları ortamlarda...
Hayatı kabusa çeviren panik atak, alınacak bir dizi önlem sayesinde önlenebiliyor. 1- Şehir hayatından doğaya kaç Panik atak her yaşta başına gelebilecek bir hastalık. Ama en çok 20 ile 30 yaşları arasında başlıyor. 30...
Arkandan kuyunu kazan iş arkadaşların kariyerini, ofisteki gerçek düşmanların ise sağlığını tehdit ediyor. Bazı mesleklerin kendine has öngörülebilir tehlikeleri vardır. Gökdelen camlarını silmeye, aslan terbiyeciliğine veya...
Kendini halsiz, şişkin ve sinirli mi hissediyorsun? Endişelenme; sebebi sadece sıcak hava. Cilt Vücudunun kendini soğutma sisteminin bir ana önceliği var; o da içinin aşırı ısınmasını önlemek. Kan damarların, sıcak kanı vücudun...
Uzun ömrün sırrı sosyalleşmekten geçiyor olabilir. Brigham Young Üniversitesi’nin yayımladığı yeni bir rapor, yalnızlığın ömrümü kısalttığını söylüyor. Üç milyondan fazla insanla yapılan 70 araştırmanın...
Dövme yaptırmadan önce birtakım noktalar hakkında bilgi sahibi olman, ileride yaşayabileceğin problemlerin önüne geçebilmek açısından oldukça önem taşıyor. Dövme yaptırırken başına gelecek tek şeyin acı olduğunu...
Yazın en kötü sürprizlerinden biri bağırsak enfeksiyonu, yani yaz ishali. Peki, iyileşmek ve korunmak için probiyotiklerden yardım alabileceğini biliyor muydun? Uzun bir kışın ardından nazlanarak gelen yazın keyfini sonuna kadar...
Genital bölgede kaşıntı, vajinada akıntı, idrar yaparken yanma, cinsel ilişkide ağrı varsa vajinal mantar hastalığına yakalanmış olabilirsin. Her yaştan kadının başına gelebilecek bu hastalığı önce yakından tanıyalım...
İş stresinin hem kadın hem erkek üzerinde yıpratıcı bir etkisi olduğu tartışılmaz. Tüm günü yorgun, stresli ve gelecek kaygısıyla dolu geçirince yatakta eğlenmeye hal kalmayabiliyor. Kadın gittikçe daha fazla yükü omuzluyor:...
Güzel bir ilişki, sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel hayattan geçiyor. Bedeninden hoşnut olan kadınlar, partneriyle olan seks hayatından da bir o kadar mutlu ve huzurlu. Fakat her şey muhteşem bir vücuttan geçmiyor; aşağılarda...
Uzmanlar çiftlerin seks hayatını renklendirecek 10 yeni seks sırrını ortaya çıkarttı. Büyük göğüslerin sırrı seks! Göğüsleriniz küçükse seks hayatınızla onların büyümesi mümkün! Çünkü göğüsleriniz okşandığında...
New York Daily News’ten aldığımız dedikodulara göre son zamanlarda yaşanmış en sert 10 seks yaralanması; İnsanlar partnerlerinden fazla çılgın ve deneysel fanteziler talep edebiliyor. Maalesef bunlar istenmeyen ağır...
Gözlerin ruha açılan pencere olduğu söylenir. Ama onlar aynı zamanda vücudunda ortaya çıkan bazı problemlerin sinyallerini de verir. Doktorları Tanıyalım Hepsinin ayrı bir unvan ve yetkisi var… 1- Oftalmoloji (Göz...
Egzersiz yapmak hastalıkları senden uzaklaştırır. Ancak terleme seansları da bazen tehlikeli olabiliyor. Kaslarını ve bağışıklığını güçlendir. Spor yapmaya başladığında her şey olması gerektiği gibi yürümeye başlar....
İsmi çok sevimli olabilir ama kendisi öyle değil: Çikolata kistleri ağrılı adet, ağrılı cinsel ilişki ve kısırlığa yol açabiliyor. Kadınların üreme sağlığını olumsuz etkileyen çikolata kistlerinin (endometriyozis) ciddiye...
Egzersiz seni sağlıklı tutar. Scarborough Research tarafından yapılmış bir ankete göre, Amerikalı kadınların yüzde 32’si sağlık konusunda bilinçli. Sağlık uzmanlarına danışmak, bilinçli beslenmek ve düzenli egzersiz...
Sindirim sistemin midenin çok daha ötesine uzanır. Ağızdan başlayıp son çıkışa kadar uzanan, yaklaşık 900 santimetrelik bir doku, kas ve organ yığınından bahsediyoruz. Bir dahaki sefere yemek yediğinde şimdi...
