Etiket: tarçın

KAHVENE FARKLI TATLAR EKLE

KAHVENE FARKLI TATLAR EKLE

Kahveni baharatlarla tatlandırmaya ne dersin?  The Journal of Nutrition’da yayımlanan bir araştırma, kahveye krema ya da şeker eklemenin gereksiz yere ...

KOKULARIN ENERJİSİ

KOKULARIN ENERJİSİ

Bulunduğun ortamın enerjisini, koku farkındalığı kazanarak değiştirebilirsin. Zihne kaydolan görüntüler, sesler, tatlar zamanla unutulabilir ama kokular asla. Çocukluğumuzda burnumuza gelen ...

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

FİT MUTFAĞIN 20 ALTIN KURALI

Diyetisyen Berrin Yiğit, mutfağının forma girmesi için ihtiyacın olan tavsiyeleri açıklıyor. Giderek arta beslenme hataları, dışarıda yeme, hareketsiz ve stresli yaşam, ...

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

Havanın soğuması ve iş/okul hayatının yoğunlaşmasıyla birlikte hastalık riski ve beslenme düzensizlikleri de artıyor. Evde, ofiste, seyahatte ya da stresliyken ...

YAĞ YAKAN 5 LEZZET

YAĞ YAKAN 5 LEZZET

Bu 5 lezzeti diyetine ekleyerek daha fazla yağ yakabilirsin. 1- Tarçın Tarçın, midenin boşalmasını yavaşlattığı için kandaki glikoz seviyesini düşürebilir ...

KAHVENE SAĞLIK KAT

KAHVENE SAĞLIK KAT

Fincanından sağlık yudumlamak isteyenler için güzel haberlerimiz var. Tüketimi abartılmadığı sürece, kahve kendi başına sağlıklı bir içecek. Her ne kadar ...

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI

İstanbul’un dört bir yanında sağlığı lezzetle buluşturan adresleri haritanda işaretlemelisin. Sana bugüne kadar tam tahıllı gıdalar, az yağlı etler ve sağlıklı içeceklerle beslenmen ...

SPORCULAR İÇİN YAKIT DEPOSU

SPORCULAR İÇİN YAKIT DEPOSU

Antrenman öncesi ve sonrası doğru gıdalarda beslenerek, kasların gelişimini hızlandırabilir, enerji deponu doldurabilir ve performansını artırabilirsin.  Antrenman Öncesi :Cevizli Muzlu ...

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

SMOOTHIE HAZIRLAMANIN PÜF NOKTALARI

Smoothie hazırlarken renklendirme ve lezzetlendirme kısmı tamamen damak tadına kalmış. Öte yandan, performans artırıcı bir etkiye sahip olması için dikkat etmen gereken birkaç tüyo paylaşalım. ...

KAHVELERLE DÜNYA TURU

KAHVELERLE DÜNYA TURU

Mis gibi Türk kahvesini yudumlarken, diğer ülkelerdeki kahve tercihlerine göz atmak istemez misin? 1- Yumurta kahvesi; Vietnam Yumurta akı, şeker, sıcak ...

YAĞ YAKIMINA YARDIMCI 6 BESİN

YAĞ YAKIMINA YARDIMCI 6 BESİN

Fazla yağlarından kurtulmak için doğanın kendisi birçok seçenek sunuyor. Bazı besinler metabolizmanı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırmandaki en büyük yardımcın olabilir. ...

KAHVENE FARKLI TATLAR KAT

KAHVENE FARKLI TATLAR KAT

Hazır kahve aromalarından uzak durman gerektiğini artık söylememize bile gerek yok. Onların nasıl da şeker bombası olduğunun farkında olduğuna eminiz. ...

TARÇININ FAYDALARI

TARÇININ FAYDALARI

Tarçın pek çok baharat gibi hem yemeklere lezzet verir, hem de sağlığa hizmet eder. Özellikle şeker hastaları için çok yararlı ...

KIŞ DEMEK TARÇIN DEMEK!

KIŞ DEMEK TARÇIN DEMEK!

Tarçın çok faydalı bir baharat olmasına rağmen, özellikle kış aylarında kötü arkadaş çevresinin kurbanı oluyor. Yağlı çörekler ve şekerli yiyeceklerle ...

BAHARATLI SÜTLAÇ

BAHARATLI SÜTLAÇ

Malzemeler: 1 paket hazır sütlaç karışımı ¼ tatlı kaşığı toz kakule ¼ tatlı kaşığı tarçın Bir tutam tuz 480 ml ...

HARİKA TAT TARÇIN

HARİKA TAT TARÇIN

Tarçın, lezzetli olduğu kadar sağlığın için de çok faydalı. Tıpkı “kötü kızlar” filmindeki Lindsay Lohan gibi tarçın da kötü arkadaş ...

MEYVELİ YOĞURT

MEYVELİ YOĞURT

Esmer şeker, tarçın, yoğurt ve ferahlatıcı meyveler birbirine çok yakıştı; bu hafif tatlıyı denemen lazım! Hazırlamadan önce yoğurdu iyice soğutmayı ...