su kaybetmek Tag Archive

FITNESS

KOŞU SIRASINDA SU TÜKETİMİ NASIL OLMALI?

Koşu sırasında su tüketimini doğru ayarlamak, performansını en üst seviyelere çıkaracak. Tam tersi de geçerli. Yani, su tüketimini doğru ayarlayamadığın zaman koşu antrenmanlarından alacağın verim bir anda dibe vurabilir. Koşu...

Devamı

AŞK&SEKS

DOĞUM KONTROL HAPI BIRAKILDIĞINDA NE OLUR?

Etkileri her kadında aynı şekilde hissedilmese de, doğum kontrol hapı kullanımının bırakılmasının ardından bedeninde birçok şey değişime uğruyor.   1- Regl ağrılarında ve kramplarında artış Birçok kadın, PMS...

Devamı

SAĞLIK

TER HAKKINDA TÜM BİLDİKLERİNİ UNUT

Birçok sorunun sorumlusu olarak gördüğün ter, aslında oldukça masum. İşte ter hakkında yanlış bilinenler:...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

EKMEK YEMEYİ BIRAKINCA NE OLUR?

Ekmek tüketiminin bırakılması sonucunda vücutta hem olumlu hem olumsuz birçok gelişme meydana geliyor. Maalesef her şey aynı anda mükemmel olamıyor. Diyet yapanların bir numaralı sorunlarından birisi olan ekmek tüketimi nasıl olmalı...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

METABOLİZMANIN ŞİFRELERİ

Metabolizma hızını artırmak için yapılan onca şey, acaba gerçekte ne kadar etkili? Uzman Tim Church, metabolizmanın bilinmeyen yönlerini açıklıyor....

Devamı

viridianprints