su detoksu Tag Archive

SAĞLIK

SU HAKKINDA GERÇEKLER

Hidrasyona dair yanlış bilgiler denizinde boğulma. Su içmeyle ilgili en yaygın sekiz efsaneyi çürüttük. Su içme olayı temelde basit bir meseledir. Koşunun ardından susadın mı? O hâlde bir şeyler iç. Sunum yapacağın bir...

Devamı

SAĞLIK

SÜREKLİ YORGUN HİSSETMENİN 14 NEDENİ

Enerjini tüketerek sürekli yorgun hissetmene neden olan tek şey az uyku değil. Farkına bile varamadığın küçük detaylar, mental ve fiziksel olarak seni tüketebiliyor olabilir. 1- Yorgun hissettiğin günlerde antrenman atlamak Enerjini...

Devamı

BESLENME & ZAYIFLAMA

10 GÜNLÜK SU DETOKSUNA HAZIR MISIN?

Paniğe gerek yok. Aç kalman gibi bir şey söz konusu değil. 10 gün boyunca kahve, meyve suyu, gazlı içecek ya da alkol almadan sadece su içmen gerekiyor. Kahve bağımlıları ya da cuma içkisini yudumlamak için can atanlar biraz...

Devamı

viridianprints