Etiket: spor salonu

ŞİMDİ MODA CAMALEON!

ANTRENMANDAN ÖNCE BUNLARDAN UZAK DUR

Bu içecekler sen daha ter dökmeden vücudunu dehidre ediyor. Antrenmandan önce sıvı tüketimini doğru şekilde yaparsan, kasların da doğru yolu takip eder. Beslenme uzmanı Angela Onsgard, “Vücudun dehidre olduğunda, antrenmanı doğru ...

YÜZMEK İÇİN 5 NEDEN

YÜZMEK İÇİN 5 NEDEN

Kulaç atmayı bir tatil aktivitesi olmaktan çıkar, antrenmanlarının değişmez bir parçası yap. Tüm vücudunu tek bir aktiviteyle çalıştırırsın Etkili bir tüm vücut antrenmanı arıyorsan, yüzmek bu işi görecektir. Omuz, ...

TRİATLON ANTRENMANI

TRİATLON ANTRENMANI

Triatlon için alternatif antrenman programları: Triatlon sporu yüzücülerin, koşucuların ve bisikletçilerin sadece tek bir spor yapmaktan sıkılmasıyla ortaya çıkmıştır. Bu ...

TÜM VÜCUDUNU ÇALIŞTIR

TÜM VÜCUDUNU ÇALIŞTIR

Bir çemberle tüm vücudunu çalıştırabilirsin. Evet, yanlış duymadın. Hemen başla! Sana yalnızca bir çemberle tepeden tırnağa egzersiz vadediyoruz. Çemberle çalışmak vücuduna direnç sağlar ve ...

KALORİLERİ YOK ET

KALORİLERİ YOK ET

Bu karma egzersiz programı kalorileri yakıp kül edecek, kaslarını güçlendirecek, can sıkıntını alıp götürecek ve vücudunun şekle girmesini sağlayacak. Egzersiz ...

TIRMANMA CİHAZI

TIRMANMA CİHAZI

Spor salonundaki tırmanma cihazından maksimum fayda sağla! Tırmanma cihazının bütün spor salonlarında bulunmasının çok geçerli bir sebebi var: Sadece fazla ...

Page 1 of 2 1 2