Etiket: sonuç

4 HAFTADA 1.5 KİLO VER

4 HAFTADA 1.5 KİLO VER

Gözün verdiğin kilolarda olsun. Sana pek çok kez tartılmanın pek de önemli olmadığını söyledik ve vücut kitle indeksinin,tartıda yazan rakamlardan daha önemli olduğunu belirttik. ...

STRESİ YÜRÜYEREK YEN

STRESİ YÜRÜYEREK YEN

Yürüyüş yaparken meditasyondan yararlanmak, stresle mücadelede yeni ufuklar açıyor. Neden yürümek istemelisin? Bu sorunun yanıtının çoğu insan tarafından "zayıflama" ya ...

1 DAKİKADA SAĞLIK KONTROLÜ

1 DAKİKADA SAĞLIK KONTROLÜ

Bazı hayati teşhisleri evde kendi kendine koyabilirsin. Bu üç basit testi yap, skoruna göre uzun bir yaşam için önlemini al. Kalp Geometrisi Testi Her iki işaret parmağını uçları ...