Etiket: soğuk

ESNEMENİN NEDENLERİ

ESNEMENİN NEDENLERİ

Esnemenin nedenleri uykusuzluk ya da sıkıntı ile sınırlı değil... Tüm gece dönüp durdun...Toplantın uzun sürdü...Ya da yemek yerken karşındaki sürekli ...

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

Havanın soğuması ve iş/okul hayatının yoğunlaşmasıyla birlikte hastalık riski ve beslenme düzensizlikleri de artıyor. Evde, ofiste, seyahatte ya da stresliyken ...

ŞİMDİ MODA CAMALEON!

ANTRENMANDAN ÖNCE BUNLARDAN UZAK DUR

Bu içecekler sen daha ter dökmeden vücudunu dehidre ediyor. Antrenmandan önce sıvı tüketimini doğru şekilde yaparsan, kasların da doğru yolu takip eder. Beslenme uzmanı Angela Onsgard, “Vücudun dehidre olduğunda, antrenmanı doğru ...

İLAÇLARI DOĞRU KULLAN

İLAÇLARI DOĞRU KULLAN

İnsanların yüzde 40'ı, ilaç prospektüsü içindeki talimatları önemsiz bir kılavuz olarak görüyor. Böyle bir tavır, sağlığın için risk teşkil edebilir. ...

BUZ GİBİ ANTİOKSİDAN

BUZ GİBİ ANTİOKSİDAN

Yazın çayın soğuğu makbuldür; ama bunun tek nedeni ferahlatıcı etkisi değil. Food Chemistry dergisine göre, Tayvan usulü soğuk çay demleme yöntemiyle daha fazla hastalıklarla savaşan antioksidan elde edebilirsin. ...

VÜCUDU ISITAN 10 BESİN

VÜCUDU ISITAN 10 BESİN

Havanın eksi derecelere düştüğü bugünlerde vücudumuzu sıcak tutan kıyafetlerin yanı sıra yediğimiz besinlerin de vücudumuzu sıcak tutmada önemli rol oynadığını bilmeyeniniz ...

KİLO VERDİREN ÇORBA

KİLO VERDİREN ÇORBA

Tatlı kırmızı biber rahatça bulunabildiği için kolay ve çok lezzetli bu çorbayı hazırlayabilirsin. Kırmızı biberin içinde yüksek miktarda B9 ve ...

HAFİF TATLILAR

HAFİF TATLILAR

Sıcak günlerde serin mi serin bir granitaya, buz gibi bir meyveli mus ya da yoğurda, soğuk kahve yanında hafif mi ...

CİLDİN IŞILDASIN!

CİLDİN IŞILDASIN!

Havalar soğumaya başladığında cildimiz de giderek kurumaya başlar. Peki soğuk kış günlerinde de cildinde yaz canlılığını devam ettirmek ister miydin? ...

BEDENİNİ ISIT

BEDENİNİ ISIT

Esen rüzgârdan, yağan yağmurda seni kurtaracak parçalara mı ihtiyacın var? Bu kış soğuklarında her gün ne giyeceğini düşünmeye bir son ver ve sana ...

KIRMIZI BİBER ÇORBASI

KIRMIZI BİBER ÇORBASI

Neden bu tarifi seçtik? Tatlı kırmızıbiberi rahatça bulabilir, kolay ve çok lezzetli bu çorbayı hazırlayabilirsin. Kırmızıbiberin içinde yüksek miktarda B9 ...

GRİPLE SAVAŞ

GRİPLE SAVAŞ

Eğer bu kış sağlığın için kendini karantinaya almak istiyorsan, bunun için uğraşmana hiç gerek olmadığını söylemek istiyoruz. Bağışıklığını koruyabilmek için ...