Etiket: soğuk algınlığı

SOĞUK ALGINLIĞININ EVRELERİ

SOĞUK ALGINLIĞININ EVRELERİ

Soğuk algınlığının evrelerini öğrenerek, belirtiler işleri iyice yokuşa sürmeden önce önlemini alabilirsin. Boğazındaki o ilk kaşıntıdan son evredeki öksürük krizine ...

SOĞUK ALGINLIĞINDAN KURTUL

SOĞUK ALGINLIĞINDAN KURTUL

Egzersiz yapmana, sağlıklı beslenme ve doktorunun verdiği ilaçları da kullanmana rağmen soğuk algınlığından halen kurtulamıyorsun. Peki ne yapman gerekiyor?  Uzamış ...

ÇOK YAŞA!

ÇOK YAŞA!

Ortada sebep yokken bir anda hapşırık krizine mi girmeye başladın? Burnun sana bir şey söylemeye çalışıyor olabilir. Hapşırık öylesine olan ...

SOĞUK ALGINLIĞINA GEÇİT YOK

SOĞUK ALGINLIĞINA GEÇİT YOK

Durmadan akan bir burun, yaşaran gözler ve hapşırma krizlerinden kurtulmak için bu stratejileri uygula. 1- Yüzüne dokunmayı bırak Söylemesi kolay ama uygulaması zor. Ellerinle virüslü yüzeylere ...

PROBİYOTİKLERİN 5 SAĞLIK FAYDASI

PROBİYOTİKLERİN 5 SAĞLIK FAYDASI

Probiyotiklere daha fazla şans vererek sağlığına ve performansına katkı sağlayabilirsin. Kısaca açıklayalım: Bakteriler, yediğin yiyecekleri izliyor. Bağırsak floranı yönetmenin en basit ...

ACI SOSUN 7 SAĞLIK FAYDASI

ACI SOSUN 7 SAĞLIK FAYDASI

Yemeklerine biraz acı sos ekleyerek sağlığına sağlık katabilirsin. Beyoncé çantasında taşıyor; Hillary Clinton sürekli kullandığını söylüyor. Peki nedir bu acı ...

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

GIDA İNTOLERANSI NEDİR?

Beslenme ve diyet uzmanı Ferin Batman'ın yazısı.  “Sağlıklı olduğunu düşündüğün gıdalar, vücudunda olumsuz etkilere yol açabiliyor: Örneğin, vücudun, çok yararlı ...

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

ÖKSÜRÜĞÜN 7 NEDENİ

Öksürük şikayetin varsa, bu 7 nedeni mutlaka gözden geçirmelisin. Uzun süredir bitmek bilmeyen öksürüklerden şikayetçi misin? Sanki bu dert hiç ...

BU BAHAR HASTALIKLARDAN KORUN

GRİBE KARŞI SAVAŞ!

Gribe karşı savaş: Soğuk algınlığına karşı 6 strateji  Hava soğuk ve yağmurlu, soğuk algınlığı mevsimi başladı. Şimdi sana yan etkili ilaçlardan ...

KARNINDAKİ SESE KULAK VER

KARNINDAKİ SESE KULAK VER

Sindirim sistemindeki “iyi” bakterilere yatırım yap, kazanan sağlığın olsun.  Probiyotikleri mutlaka duymuşsundur. Peki probiyotiklerin faydalarının ne olduğunu tam olarak biliyor musun? ...

YENİLEBİLİR SIVILAR

YENİLEBİLİR SIVILAR

Antrenman sonrası iyileşmeyi hızlandıran vitamin deposu bu gıdalar, sıvı ihtiyacının yüzde 20’sini karşılıyor.   1- Yoğurt: %85'i su Kalsiyum ve ...

C VİTAMİNİ GERÇEKLERİ

C VİTAMİNİ GERÇEKLERİ

C vitamini hakkında bildiklerini sorgulamanın zamanı geldi. Çoğu insan, C vitamini hakkında birkaç şey biliyor. Örneğin portakal suyunda bulunduğunu ya ...

POLİKİSTİK OVER SENDROMU

POLİKİSTİK OVER SENDROMU

Adet düzensizliği, sivilce, yağlı cilt, tüylenmede artış, infertilite (kısırlık) ve kilo artışı gibi şikâyetleriniz varsa, polikistik over sendromu yaşıyor olabilirsiniz. ...

ŞİFALI YUDUMLAR

ŞİFALI YUDUMLAR

Şifa kaynağı ekinezya çayı çok da lezzetli... Dünya kirlendikçe, besinler erozyona uğradıkça  şifayı doğada arar olduk. Son yıllarda daha çok ...

GRİP Mİ OLDUN?

GRİP Mİ OLDUN?

Soğuk algınlığı ve grip, kış mevsiminde hızla artmaya başlıyor. ENT Tıp Merkezi’nin Kulak Burun Boğaz ve Baş-Boyun Cerrahisi Ünitesi’nden Op. Dr. ...

NEZLE KARŞITI HAP

NEZLE KARŞITI HAP

Araştırmalar bu şifalı ekinezya bitkisinin soğuk algınlığıyla gerçekten savaşabildiğini gösteriyor. New England Journal of Medicine, önceki çalışmalarında ekinezya bitkisinin insanlar ...

GRİPLE SAVAŞ

GRİPLE SAVAŞ

Eğer bu kış sağlığın için kendini karantinaya almak istiyorsan, bunun için uğraşmana hiç gerek olmadığını söylemek istiyoruz. Bağışıklığını koruyabilmek için ...