Etiket: soğan

BAHARDA ENERJİNİ KORU!

BAHARDA ENERJİNİ KORU!

Mevsimsel geçiş dönemleri, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel sorunlara yol açabilir. Bahar yorgunluğunu ve stresini tahıllara şans vererek azaltabilirsin. Bahar ...

KANSERDEN KORUYAN BESİNLER

KANSERDEN KORUYAN BESİNLER

Çağımızın hastalığı kanser çevresel, genetik ve yaşam biçimindeki olumsuz koşullardan kaynaklanıyor. Beslenme ve yaşam biçiminde yapılacak değişiklikler ile olumsuz çevresel ...

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

MEVSİME KARŞI GARDINI AL

Havanın soğuması ve iş/okul hayatının yoğunlaşmasıyla birlikte hastalık riski ve beslenme düzensizlikleri de artıyor. Evde, ofiste, seyahatte ya da stresliyken ...

5 ADIMLIK ALERJİ KARŞITI PLAN

5 ADIMLIK ALERJİ KARŞITI PLAN

Alerji semptomlarını azaltman, bağışıklık sistemi sağlığını koruma altına alman açısından oldukça önemli. Bahar alerjisi sahibiysen, bahar ayları yaklaşmadan önceki haftalarda ...

MEVSİMİN SÜPER SEBZELERİ

MEVSİMİN SÜPER SEBZELERİ

Sağlığını ve fitness performansını mevsimin en iyi sebzeleriyle destekle.  Brokoli 160 gram pişmiş brokoli, günlük K vitamini ihtiyacının yüzde 276'sını karşılayabiliyor. ...

ŞİŞKİNLİK YAPAN BESİNLER

ŞİŞKİNLİK YAPAN BESİNLER

Şişkinlik hissini yaratanlar, sadece bol yağlı ve sağlıksız yiyecekler değil. 1- Yoğurt Yoğurdun içerisinde bulunan probiyotikler, karnında olan biteni sakinleştirebilir; ...

SONBAHAR BESLENME PLANI

SONBAHAR BESLENME PLANI

Yeni mevsim senin için de "yenilenmek" anlamına geliyorsa, Taylan Kümeli'nin önerilerine kulak ver ve sonbahara güzel bir detoks ile tazelenerek merhaba de. ...

25 ADIMDA MUTFAK DETOKSU

25 ADIMDA MUTFAK DETOKSU

Sağlıklı ve formda bir vücuda kavuşmak için öncelikle mutfağına detoks uygulamalısın. Eğer sağlıklı bir mutfağa sahipsen, vücudunun kendi detoks sistemi de çok daha doğru ...

KİLO VERDİREN ÇORBA

KİLO VERDİREN ÇORBA

Tatlı kırmızı biber rahatça bulunabildiği için kolay ve çok lezzetli bu çorbayı hazırlayabilirsin. Kırmızı biberin içinde yüksek miktarda B9 ve ...

MANTAR SOTE

MANTAR SOTE

MALZEMELER: ½ çorba kaşığı zeytinyağı 2 adet taze soğanın beyaz kısımları, ince kesilmiş 1 diş sarımsak, ezilmiş 125 gr mantar, ...

MANTAR ÇORBASI

MANTAR ÇORBASI

Mantar Çorbası • 2 çorba kaşığı tereyağı • 250 gr mantar*, yıkanmış ve dilimlenmiş • 2 adet taze soğanın beyaz kısımları, ince kıyılmış ...

BROKOLİNİN SIRRI

BROKOLİNİN SIRRI

Kanser Araştırmaları’nın yayımladığı rapora göre, fareler üzerinde yapılan bir deneyde brokoli özünün mesane kanserine karşı etkili olduğu tespit edilmiş. Bilim ...

KIRMIZI BİBER ÇORBASI

KIRMIZI BİBER ÇORBASI

Neden bu tarifi seçtik? Tatlı kırmızıbiberi rahatça bulabilir, kolay ve çok lezzetli bu çorbayı hazırlayabilirsin. Kırmızıbiberin içinde yüksek miktarda B9 ...

SOĞAN AİLESİ

SOĞAN AİLESİ

Sarımsak, soğan ve alyum ailesi olarak da bilinen diğer soğangiller, birçok yemeğe lezzet katmasının yanı sıra sağlık açısından da çok ...