Etiket: şişmanlama

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

5 ADIMDA DUKAN DİYETİ

Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış Dukan diyeti haftada altı gün istediğinizi yiyebileceğinizi söylüyor. İşte Dukan diyetinin püf noktaları... 1- Hazırlık ...

HAFİF TARİF

HAFİF TARİF

Etrafın yüksek kalorili yiyeceklerle doluysa bu hafif ve leziz salatayla formunu koruyabilirsin. Hazırlanışı: Rokanın saplarını ayırıp yapraklarını doğra. Haşlanmış buğdayı ...

KOLA ZARARLIDIR

KOLA ZARARLIDIR

Çoğumuz kolasız hayat düşünemiyor olabiliriz fakat onsuz yaşamayı öğrenmeliyiz. Hiç kuşkusuz bir çoğumuz kolasız bir hayat düşünemiyor. Yemeklerin yanında yazın ...

YENİ SÜPER BESİNLER

YENİ SÜPER BESİNLER

Çok sağlıklı birçok enteresan yiyecek var. Kanserle mücadele eden, yaşlanma etkilerini azaltan ve enerjiyi arttıran bu yepyeni ürünlerle tanış ve hemen beslenme programına ekle.  Bazılarını ...

HİNDİLİ ÖĞÜNLER

HİNDİLİ ÖĞÜNLER

Izgara tavuk yemekten sıkıldıysan, öğünlerinde ufak değişiklikler yapmanın vakti gelmiş demektir. Mesela yarınki öğle yemeğinde kendine nefis bir hindili sandviç hazırlayabilirsin. SANDVİÇ 4 dilim ...