Etiket: sıcak

BEYNİNİ SAUNA İLE KORUMAYA AL

BEYNİNİ SAUNA İLE KORUMAYA AL

Antrenmanlarından sonra sauna alışkanlığı kazanman oldukça faydalı olacak. Neuroscience Letters dergisinde yer alan bir çalışmaya göre, egzersizleri sıcak hava tedavisiyle birleştirdiğinde BDNF adlı bir protein üretiyorsun. ...

CANLAN BİRAZ!

CANLAN BİRAZ!

Kahve, sabahları seni kendine getirmekten daha fazlasını yapar; aynı zamanda şaşırtıcı derecede faydalıdır. Üstüne üstlük, bazı tariflere de çok yakışır! ...

BEDENİNİ ISIT

BEDENİNİ ISIT

Esen rüzgârdan, yağan yağmurda seni kurtaracak parçalara mı ihtiyacın var? Bu kış soğuklarında her gün ne giyeceğini düşünmeye bir son ver ve sana ...

GÜNEŞTEN KORUNMANIN 6 YENİ SIRRI

GÜNEŞTEN KORUNMANIN 6 YENİ SIRRI

Güneş koruyucunu bundan beş (ve hatta iki!) yıl önceki gibi kullanıyorsan, kendini riske atıyor olabilirsin. Yapılan araştırmalar ve yeni FDA kriterleri, seçtiğin koruyucu türünün ve onu uygulama şeklinin, güneşten ...