Etiket: sakinleştirici

STRES AZALTAN 12 BESİN

STRES AZALTAN 12 BESİN

Mesele sadece çikolatadan ibaret değil. Stresini yenebilmen için sana yardımcı olan besinleri öğrendiğinde, oldukça şaşıracaksın. 1- Yeşil yapraklı sebzeler Bir ...

EN BASİT ÇÖZÜM: UYKU

EN BASİT ÇÖZÜM: UYKU

Sinirlerin tepene çıktıysa, gözlerini kapat ve uykunun tadını çıkar... Her şeyin üst üste geldiğini hissediyorsan, elin sakinleştirici ilaca uzanmadan önce, uzanıp ...

UYKU AÇAN KOKULAR

UYKU AÇAN KOKULAR

Sabah kahvesi yerine doğal kokulardan faydalanabileceğini biliyor muydun? 1- Portakal Sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen portakalın kokusu hem enerji verir ...

SAKİNLEŞTİREN YİYECEKLER

SAKİNLEŞTİREN YİYECEKLER

Yapılan çalışmalar, bu besinlerin zihin sağlığına katkıda bulunduğunu, stresin zararlı etkilerine karşı tampon görevi gördüğünü ve sakinleştirdiğini ortaya koyuyor. Huzurlu ...

AROMATERAPİ MEVZUSU

AROMATERAPİ MEVZUSU

Ruhsal dengenizi bir an evvel bulmak istemez misiniz? Papatya çayı yudumlamayı bırakıp aromaterapinin kollarına bırakın kendinizi. Yorucu bir günün ardından ...