sağlıklı yaşlanmak Tag Archive

SAĞLIK

“EYVAH YAŞLANDIM” DEME, SAĞLIKLI YAŞA: 10 ANAHTAR KELİME

  Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla sağlıklı yaşlanmak, ileri yaşta kimseye bağımlı olmamak, fiziksel ve ruhsal açıdan zinde hissetmek kuşkusuz çok daha fazla önem taşıyor. 65 yaş ve üzeri yaşlılık sınırı olarak...

Devamı

SAĞLIK

GİZLİ TEHDİT: KAS KAYBI

Beynin ihtiyaç duyduğu enerji besinlerle karşılanmadığında, hızla kas yıkımı ortaya çıkıyor. Genellikle ilerleyen yaşlarda görülen ve beslenme ile yakından ilişkisi olan kas kaybı (sarkopeni) için şimdiden önlem almalısın....

Devamı

viridianprints