Etiket: sağlıklı besin

PROBİYOTİKLER

PROBİYOTİKLER

Metabolizmanın sağlıklı ve hızlı çalışmasını sağlayan zayıflama yöntemi: Sağlıklı beslenme, doğru gıdaları seçip, sağlıklı yöntemlerle pişirip, dengeli miktarlarda tüketmekle başlıyor. ...

İÇ BİR YUDUM!

İÇ BİR YUDUM!

Her biri 300 kaloriden az olan bu beş nefis smoothie tarifini dene ve her yudumda daha ince bir vücuda kavuşmanın tadını çıkar.   ...

ÇELİK GİBİ KEMİKLER

ÇELİK GİBİ KEMİKLER

Vücudunu sağlamlaştırmak için sütten daha fazlasına ihtiyacın var...    Kalsiyumun sağlıklı ve güçlü kemikler için birebir olduğu öğretisiyle yaşadık. Ve ...

HAFİF TARİF

HAFİF TARİF

Etrafın yüksek kalorili yiyeceklerle doluysa bu hafif ve leziz salatayla formunu koruyabilirsin. Hazırlanışı: Rokanın saplarını ayırıp yapraklarını doğra. Haşlanmış buğdayı ...

EV DONUTU

EV DONUTU

Bir diyetin mutlaka ödül günleri vardır. İşte o ödül günlerinde fırında kolaylıkla yapabileceğin donut tarifi hazırladık. Malzemeler: 2 adet yumurta ...

SÜPER SALATALAR

SÜPER SALATALAR

Sana çok iyi gelecek bu mükemmel beş salatayı denemelisin... Eğer halsiz hissediyorsan enerjini yeniden kazanmak için biraz benzine ihtiyacın var. ...

PANCARLI ÇITIR SALATA

PANCARLI ÇITIR SALATA

Klasik salatalardan sıkıldıysan, bu tarife bayılacaksın. Refika Birgül yeşillikleri keçi peyniri ve kuru yemişlerle buluşturdu. Sonuç gerçekten de çıtır çıtır bir lezzet! HAZIRLANIŞI ...

AKŞAM YEMEĞİ

AKŞAM YEMEĞİ

Cildini güzelleştirip, vücudunu toksinlerden arındıracak lezzetli lahana sarmasının tarifi: 8 kişilik, 15 dakika, tencerede kısık ateşte 30 dakika Malzemeler Yarım lahana ...

KOLA ZARARLIDIR

KOLA ZARARLIDIR

Çoğumuz kolasız hayat düşünemiyor olabiliriz fakat onsuz yaşamayı öğrenmeliyiz. Hiç kuşkusuz bir çoğumuz kolasız bir hayat düşünemiyor. Yemeklerin yanında yazın ...

YENİ SÜPER BESİNLER

YENİ SÜPER BESİNLER

Çok sağlıklı birçok enteresan yiyecek var. Kanserle mücadele eden, yaşlanma etkilerini azaltan ve enerjiyi arttıran bu yepyeni ürünlerle tanış ve hemen beslenme programına ekle.  Bazılarını ...

SERİNLETEN ÇORBALAR

SERİNLETEN ÇORBALAR

Hızlı, sağlıklı ve lezzetli çorbalardan hava çok sıcak diye vazgeçmek zorunda değilsin. Doyurucu soğuk çorbalar, yaz günleri için ideal.  Kavun ...

IZGARA USTALARININ SIRLARI

IZGARA USTALARININ SIRLARI

Mükemmel bir barbekü tekniği, et daha ateşe bile yaklaşmadan kendini belli eder. Çok az (gerçekten az!) ön hazırlık yaparak, doğru sosu veya marineyöntemini seçerek en sert etleri ...

TAM MEVSİMİNDE

TAM MEVSİMİNDE

Mevsiminde Mutfakta harikalar yaratmanın formülünü sorarsan, sana şu cevabı verebiliriz: Manavlarda şu sıralar yer alan mevsim meyvelerini tariflerinde bol bol kullan ve bir sonraki ...

MEVSİMİNDE TÜKET

MEVSİMİNDE TÜKET

Mevsiminde mutfakta harikalar yaratmanın formülünü sorarsan, sana şu cevabı verebiliriz: Manavlarda şu sıralar yer alan mevsim meyvelerini tariflerinde bol bol kullan ve bir sonraki ...

BUZ GİBİ LEZZETLER

BUZ GİBİ LEZZETLER

Bu gurme dondurmalar sadece bunaltıcı günlerde lezzetli bir serinlik kaynağı değil, aynı zamanda çubukta sağlıklı bir atıştırmalık! BUZLU THAİ KAHVESİ Antioksidan dolu java kahvesi, ...

MUHTEŞEM YAZ MEYVELERİ

MUHTEŞEM YAZ MEYVELERİ

Yaz aylarında az meyve yemek için hiçbir mazeretin yok! Hem içini ferahlatmak, hem tatlı isteğini gidermek, hem de sağlığına olan katkılarından bol bol faydalanmak için, bu güzel meyveleri beslenmene ekle. ...

DOĞAL BESLENMEK ZOR DEĞİL!

DOĞAL BESLENMEK ZOR DEĞİL!

Sağlıklı bir beden için elinden geleni yapıyorsun; pilates derslerini aksatmayıp, yediklerine özen gösteriyorsun. Peki yediklerin de senin kadar sağlıklı mı? Ekolojik pazarlar, pazar ...

MUTFAĞA C VİTAMİNİ TAKVİYESİ

MUTFAĞA C VİTAMİNİ TAKVİYESİ

Turunçgiller yemeklerine sadece enerji katmakla kalmaz, aynı zamanda antioksidanla dolu olduğu için seni stresten uzaklaştırır, yaşlanma işaretleriyle savaşır, tattığın andan itibaren vücudunu ve ruhunu tazeler. Onları nasıl daha ...

Page 1 of 2 1 2