Etiket: sağlık

KONUMUZ: GÜNEŞ

KONUMUZ: GÜNEŞ

Yaz aylarında vücudumuzun ihtiyacı olan D vitamininin üretilmesine yardımcı olan güneş ışınları hakkında açıklama yapan uzmanlar, Türkiye’nin her bölgesinde yeterli ...

KOKUYU ALDIN MI?

KOKUYU ALDIN MI?

Kalabalık bir otobüste ter kokusu duymamak kulağa hoş gelebilir. Peki, fırından yeni çıkmış kekin kokusu? Anozmi (koku körlüğü) hastalığı hakkında ...

ÇEVRESEL TOKSİNLERDEN KORUN

ÇEVRESEL TOKSİNLERDEN KORUN

Vücudumuzun sistemlerini bozabilen toksinler, kilo artışından hastalıklara kadar birçok olumsuz duruma sebep oluyor. Bedenine iyi bakmak için yapabileceklerini öğren. Yazı: ...

MEYVE SUYU GERÇEKLERİ

MEYVE SUYU GERÇEKLERİ

Brezilya ve Avrupa’da gerçekleştirilen iki araştırmanın bulguları, düşük kalori diyetlerinin bir parçası olarak tüketilen meyve suyunun, kilo kaybına ve düşük ...

MİGREN GERÇEKLERİ

MİGREN GERÇEKLERİ

Migren bugün pek çok insanın muzdarip olduğu önemli sağlık sorunların başında geliyor. Birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen migrenin Türkiye’de ...

BAŞIM DÖNÜYOR!

BAŞIM DÖNÜYOR!

Etrafımdaki her şey sürekli hareket ediyor… Kendim de dönüyorum… Dünyam tersine döndü… Yer sanki ayağımın altından kayıyor…Ayağım boşluğa gidiyor… Başım ...

GÜNEŞ ÇARPMASIN DİYE…

GÜNEŞ ÇARPMASIN DİYE…

 Instagram- @jannid Yaz aylarının kâbusu güneş çarpması, hava sıcaklığının yüksek olduğu ortamlarda uzun süre korunmasız kalan bireylerde, vücut ısısının 40 ...

MEME DOKUN YOĞUNSA…

MEME DOKUN YOĞUNSA…

"Doktorum meme dokumun yoğun olduğunu söyledi. Bu tam olarak ne anlama geliyor? Endişelenmeli miyim?” Cevap: Hemen endişelenmeni gerektirecek bir durum yok ...

DONDURMA AŞKINA!

DONDURMA AŞKINA!

Yaz aylarının vazgeçilmez tatlarından dondurmanın besin değeri yüksek bir tatlı olduğunu belirten uzmanlar, porsiyon kontrolüne dikkat çekiyor. Yeterli ve dengeli ...

GERÇEKTEN YARARLI MI?

GERÇEKTEN YARARLI MI?

Kefir, keten tohumu, susam, D vitamini, zerdeçal, hep ‘mucize’ olarak adlandırılır. Peki kime göre faydalı, kime göre zararlı? Herkes sağlıklı ...

İYİ UYKULAR!

İYİ UYKULAR!

Sağlıklı uyku sadece beyin için değil vücuttaki her organ için epey önemli. Uzmanlar, sağlıklı bir uyku olmadığında vücuttaki tüm sistemlerde ...

ÇÖZÜM BALIK

ÇÖZÜM BALIK

Kalbin için balık ye.  Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases adlı dergide yayımlanan bir çalışma, haftada dört ya da daha fazla ...

BAŞ AĞRISI SORUNU

BAŞ AĞRISI SORUNU

Migrenin varsa bu uyarımızı dikkate almanda yarar var.  Migrenin mi var? Uyaralım: Yarım milyondan fazla insanla yapılan 19 yıllık bir ...

VÜCUT AĞRILARINI AYIRT ET!

VÜCUT AĞRILARINI AYIRT ET!

Sabahları uyandıktan sonra başlayan ağrı ve tutukluluklar yarım saatten fazla sürüyorsa hastalık habercisi olabilir. Sabahları yaşanan vücut ağrıları ile ilgili ...

AH ŞU BAŞ DÖNMESİ…

AH ŞU BAŞ DÖNMESİ…

Egzersiz öncesi ve sonrasında başın dönüyorsa, Colorado’daki Anschutz Sağlık ve Wellness Merkezi’nde Egzersiz Fizyoloğu olan Kristin J. Speaker'a kulak vermende ...

GÜNEŞ ÇARPMASINA DİKKAT!

GÜNEŞ ÇARPMASINA DİKKAT!

Sıcak havaların getirdiği en ciddi hastalıklardan biri de güneş çarpması. Özellikle çocukların, kronik hastalıkları olanların güneşle ve sıcak havalarla olan ...

GÖZLERİNİ OVUŞTURMA!

GÖZLERİNİ OVUŞTURMA!

Gözün saydam tabakası korneanın incelerek sivrileşmesiyle ortaya çıkan keratokonus rahatsızlığı, gözleri ovuşturmak, sert baskı yapmak ve kaşımak ile tetikleniyor. Göz ...

TOPUK DİKENİ MESELESİ…

TOPUK DİKENİ MESELESİ…

Ayakkabıların topuk dikeninin iyileşmesini sağlayabilir mi dersin? Sabahları uyandığında ve ilk adımlarını attığında topuğunda bir zonklama hissedersin. Üstelik canın çok ...

KAFEİN ETKİSİ

KAFEİN ETKİSİ

Fotoğraf: @thecleantreatsfactory  Kahve sadece yoğun günümüzün içinde canlandırıcı bir mola vermemizi sağlamıyor. Doğru şekilde tükettiğimizde vücudumuz için de fayda sağlıyor. ...

UYKU KALİTENİ ARTTIR!

UYKU KALİTENİ ARTTIR!

Uykusuzluk, şu sıralar sıklıkla karşılaştığın problemlerden biriyse, haberimizdeki tüyolar epey işine yarayacak. İşe iyi bir uykunun üç kuralını öğrenmekle başla. ...

MANTARI SEV!

MANTARI SEV!

Mantarı pizza malzemesi veya makarna sosu olmaktan öteye taşımak için bazı nedenlerimiz var.  Potasyumla dolu Potasyumu sodyumun dengeleyicisi olarak düşün. ...

DİYABETE SAVAŞ AÇ

DİYABETE SAVAŞ AÇ

Diyabete savaş açan besinlerden bahsedelim mi?  YOĞURT Sütün ve süt ürünlerinin proteini seni tok tutuyor. 2017 yılında bir araştırma analizi ...

Page 2 of 5 1 2 3 5