Etiket: sabah sporu

GÜN BOYU DAHA FAZLA KALORİ YAK

GÜN BOYU DAHA FAZLA KALORİ YAK

Gün içinde daha fazla kalori yakmak için, sabahları uyguladığın alışkanlıklarını gözden geçirmen gerekecek. 1- Kahvaltıyı erteleme Güne metabolizmanı hızlandırarak başlamak ...

SABAH KOŞUSU REHBERİ

SABAH KOŞUSU REHBERİ

Sabah koşusu yapmanın çok zor olduğunu düşünüyor ve bunun için gerekli enerjiyi kendinde bulamıyor musun? İşte güzel bir sabah koşusu ...

SABAH SPORU

SABAH SPORU

Yataktan kalkar kalkmaz spor yaparsan günü daha dinamik geçirirsin... Kalk ve kıpırda! Her gün düzenli olarak egzersiz yapmak isteyenlerin, yataktan kalkar ...

ERKEN KALKAN YOL ALIR!

ERKEN KALKAN YOL ALIR!

Kalk ve kıpırda! American Council on Exercise’dan Doktor Cedric Bryant, her gün düzenli olarak egzersiz yapmak isteyenlerin, yataktan kalkar kalkmaz ...

GÜNE ZİNDE BAŞLA

GÜNE ZİNDE BAŞLA

Mutlu bir sabaha uyanmaya ne dersin? Burcu Vurkaç’ın hazırladığı bu program ile güne hem mutlu, hem de zinde başla. HIP OPENER Yere ...