Etiket: regl

PMDD NEDİR, TEDAVİSİ VAR MI?

PMDD NEDİR, TEDAVİSİ VAR MI?

Göğüslerde hassasiyet, yorgunluk, duygu değişimleri, sinirlilik, karın ağrıları...Normal PMS belirtilerinin yeterince kötü olduğunu düşünüyorsan, seni bir de bu şikâyetleri çok ...

PMS EGZERSİZLERİ

PMS EGZERSİZLERİ

İşte ayın o günleri geldi... Peki, şimdi egzersiz planın ne olacak? Ara vermene gerek yok. Yoganın regl sıkıntılarını hatırı sayılır ...

REGL DÖNEMİNDE SEKS

REGL DÖNEMİNDE SEKS

Regl döneminde seks yapmanın bir zararı var mı? Peki libidonu nasıl etkiliyor? Tüm bu soruların yanıtları, haberimizde saklı!  Öncelikle kulağa ...

AYAKLARIM ŞİŞTİ!

AYAKLARIM ŞİŞTİ!

Ödemden kurtulmanın yollarını öğrenmeye ne dersin?  Yaz aylarında pek çok kişi ödemden; el, ayak ve gözlerinin şişmesinden şikâyet ediyor. Vücutta ...

KAKAONUN GÜCÜ

KAKAONUN GÜCÜ

Kadınların yüzde 90'ından fazlası zaman zaman çikolata krizine girdiğini kabul ediyor. Ve yaklaşık yarısı için bu krizlerin şiddeti ve sıklığı ...

OLMAK YA DA OLMAMAK

OLMAK YA DA OLMAMAK

Doğa kanunlarına karşı çıkıp ne zaman regl olacaklarına (hatta olup olmayacaklarına) karar vermek isteyen kadınların sayısı giderek artıyor. Örneğin Avustralya’da ...

KONU: REGL AĞRILARI!

KONU: REGL AĞRILARI!

Regl döneminde korkunç ağrılar yaşıyor olabilirsin. Peki, regl öncesinde ilaç almaya başlayarak ağrıları önleyebilir misin? İşte cevabı...  Öncelikle ağrılı reglin ...

ERKEN REGL ERKEN MENOPOZ

ERKEN REGL ERKEN MENOPOZ

Biz kadınlar tarafından kadın olmanın ilk basamağı olarak kabul edilen adet dönemi, dişil hayatlarımızda gurur tablosu olarak yansıdığı gibi kimi ...

SPİRALDE YENİ TREND

SPİRALDE YENİ TREND

Yeni nesil bir yöntem, spiral hakkındaki soru işaretlerimizi ortadan kaldırmaya aday. Doğum kontrol yöntemi olarak spiral kullanma fikri birçok kadına hala cazip ...

REGL DÖNEMİNDE EGZERSİZ

REGL DÖNEMİNDE EGZERSİZ

Regl dönemindeyken hissettiğin karamsarlık ve kramplar, egzersize yeterince motive olmana engel olabilir. Ama hemen vazgeçip kendini bırakma. Sana şaşırtıcı gelecek ...

REGL DÖNEMİNDE RAHAT UYU

REGL DÖNEMİNDE RAHAT UYU

Regl döneminde geceleri huzursuz bir uykuyla baş başa mı kalıyorsun? Suçlu, kullandığın ped olabilir. Uyku Uzmanı Prof. Dr. Derya Karadeniz, konuyla ilgili bilgilerini WH ...

ENZİMLERİN DOSTU: MAYDANOZ

ENZİMLERİN DOSTU: MAYDANOZ

Yemeklerimizi süsleyen maydanoz, kanıtlanmış şifalarıyla tariflerde daha sık ve bolca kullanılması gereken bir yeşillik... Arındırıcı sebzelerin başında gelen maydanoz, ağız ...

DÜZENLİ MUAYENE ŞART

DÜZENLİ MUAYENE ŞART

Kadınların büyük çoğunluğu, jinekoloğa sadece herhangi bir rahatsızlıkla karşılaştığı zaman gidiyor. Oysa sık rastlanan meme kanseri, rahim ve rahim ağzı ...

SÜREKLİ YORGUN MUSUN?

SÜREKLİ YORGUN MUSUN?

“Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum…” “Sürekli oturduğum hâlde nasıl bu kadar hâlsiz olabiliyorum, anlamıyorum.” “Bütün vücudum kırılıyor, sanırım ...

YOGA SIRLARI

YOGA SIRLARI

Yoga hakkında sizlerden gelen soruları cevapladık. Aklına takılanları bizimle paylaşmaya devam et.  Yoga derslerinde kafam hep başka yerlere kayıyor. Odağımı ...