Etiket: ramazan

RAMAZAN İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ

RAMAZAN İÇİN BESLENME TAVSİYELERİ

Ramazan Ayı'nda beslenme nasıl olmalı? Ağır ol İftarda yaşanılan açlık ile mideyi çok hızlı doldurmamak gerekir. Ani mide gerginliği tansiyonunun yükselmesine ve nörolojik hormonların hızlı salgılanmasına ...

BAYRAMI KİLO ALMADAN ATLAT

BAYRAMI KİLO ALMADAN ATLAT

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, zengin sofraların kurulacağı Ramazan Bayramı’nı kilo almadan nasıl atlatabileceğini anlatıyor. Ramazan ayı boyunca uzun ...

RAMAZANDA BESLENME

RAMAZANDA BESLENME

Ramazan bu yıl da yaz mevsiminin en sıcak dönemine denk geliyor. Hem oruç süresinin uzaması, hem terleme sonucu yaşanan sıvı ...